category colour brushGezond/Lijstjes & Tips

Wat is een depressie?

Je hebt je dag niet, voelt je neerslachtig en somber, typisch een off-dagje. Zo eentje die we allemaal wel eens hebben. Maar wat nou als zo’n off dagje niet over gaat en je je dagenlang down voelt?

Misschien ben je wel depressief? Maar wat is dat eigenlijk, een depressie? Wij vroegen het psycholoog Merel Hovestad.

Wat is een depressie?

Een depressie is een psychologische stoornis waarbij je last hebt van onderstaande klachten:

  • Sombere gevoelens
  • Gevoelens van schuld
  • Emotioneel te kampen met verlies-ervaring
  • Slaapproblemen
  • Eetproblemen

Bij een depressie houdt deze sombere stemming langer dan 2 weken aan. Vaak zien we ook dat men in deze periode niet lacht, geen plezier ervaart en weinig energie heeft.

Lees ook: Zo kun je een depressie herkennen

In onderstaande video legt Merel het nogmaals uit.

Video

Het verschil tussen depressieve gevoelens en een depressie

Het grote verschil tussen depressieve gevoelens en een echte depressie is dat je bij een depressie 2 weken lang last hebt van bovenstaande klachten. Het is dus niet zo maar eventjes een slechte middag of een sombere ochtend. Depressieve gevoelens hebben, is meer een staat van zijn en dat is iets anders dan de reactiviteit kwijt zijn, iets waar je last van hebt bij een depressie.

Lees ook: Er zijn 5 verschillende soorten depressies

Zoek op tijd hulp wanneer je depressief bent

Het is heel belangrijk op tijd hulp te zoeken wanneer je last hebt van een depressie. Hoe langer je namelijk wacht met het zoeken van hulp, hoe langer ook je depressie kan duren. Kijk voor meer informatie ook op de website van de Hersenstichting.

Tekst: Jolien van der Kamp-Gielleit | Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest