Vlog dokter Tamara: kom in beweging
16 februari 2021
Deze maand in de vlog van dokter Tamara draait het om beweging. Huisarts Tamara de Weijer legt uit waarom dit zo ontzettend belangrijk is.
Dokter Tamara weet als geen ander hoe belangrijk leefstijl is. Ze had jarenlang last van een prikkelbare darm en was altijd moe. Door gezonder te gaan leven, is ze vijftien kilo afgevallen en van bijna al haar klachten af. Die ervaring gunt ze iedereen.
Bekijk ook haar vorige vlog: ‘Goede voornemens‘
In Santé
In het februari-nummer van Santé kun je haar column lezen die in teken staat van beweging. Want wat doet het voor je lichaam en je gezondheid? Lees het in het februari-nummer van Santé.
Bekijk haar nieuwste vlog
Bekijk ook onderstaande vlog waarin ze, al wandelend door het bos, uitlegt hoeveel beweging goed voor je is!
