Mond 1000x1440

Scheurtjes in je mondhoeken? Dit doe je eraan

Wat zijn toch die vervelende scheurtjes in je mondhoeken? Soms word je er ineens door verrast, maar er is een reden voor.

Scheurtjes in de mondhoeken komen meestal door vitamine- en mineralen-tekort. Het gaat dan vooral om een te laag gehalte vitamine B2 (riboflavine), B3 (niacine), B12, ijzer en zink in je voeding.

Wat kun je doen? Vul je eetpatroon aan met linzen, pinda’s, eieren, gedroogde tomaten, sesamzaad en spinazie. Zet daarnaast vaker vis op het menu en kies voor groenten en fruit die rijk zijn aan vitamine C (o.a. broccoli, rode paprika, citrusvruchten). Dit bevordert de ijzeropname.

Tip van de redactie

Nolon Nout bureaustoel zacht groen
Nolon Nout bureaustoel zacht groen
Bestel hier