category colour brushGezond/Nieuws

De week van het Nationaal Schoolontbijt gaat van start

Nog altijd gaat het niet goed met het ontbijt van kinderen. Zo ontbijt 5 procent van de kinderen niet dagelijks. Om het ontbijt onder de aandacht te brengen, gaat maandag 4 november de week van het Nationaal Schoolontbijt van start.

 

Uit de Ontbijtmonitor blijkt dat slechts 3 procent van de kinderen ontbijt volgens de Schijf van Vijf, de voedingsrichtlijnen van het Voedingscentrum.

Lees ook: 'Zo ontbijt je voortaan wel'

Hoe ontbijten kinderen?

43 procent van de kinderen ontbijt achter een scherm. Bij de kleuters duurt een ontbijt 21 minuten en bij kinderen uit groep 6, 7 en 8 duurt een ontbijt gemiddeld 17 minuten.

Nationaal Schoolontbijt

Om het belang van een goed ontbijt te laten inzien, gaan deze week tijdens het Nationaal Schoolontbijt zo'n 2.750 basisscholen gezond ontbijten op school of in een stadhuis samen met de burgemeester.

Waarom ontbijten?

Maar waarom is een ontbijt zo belangrijk? Door te ontbijten wordt je spijsvertering op gang gebracht en krijg je voedingsstoffen in je lichaam. Verder kun je beter concentreren en is de kans op overgewicht kleiner.

Een goed ontbijt kan bestaan uit graan-, melkproducten, vleeswaren en fruit.

Bronnen: Telegraaf.nl, Opvoeden.nl

Gerelateerde artikelen

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest