3 ontbijtjes met 3 ingrediënten

3 ontbijtjes met 3 ingrediënten

In de hoofdrol: avocado en ei.

Avocado met gekookt ei
Snijd een gekookt ei en een avocado in plakjes. Meng ze in een kom en voeg eventueel wat kruiden toe. Dit is  een koolhydraatarm ontbijt, dat rijk is aan proteïnen.

Muffins met ei en bacon
We hebben ze vaak voorbij zien komen op Pinterest. Beleg een muffinvorm met bacon en tik er een eitje in kapot. Je kunt het extra smaak geven met kaas en/of kruiden. Recept.

Avocado met ei erin
Dit ontbijt is een combinatie van bovenstaande twee ontbijtjes: een avocado gevuld met ei. Je kunt er naar smaak extra ingrediënten aan toevoegen zoals kaas, kruiden of zalm. Recept.

Beeld: Shutterstock