category colour brushGezond/Lijstjes & Tips

5 tips om keelpijn te verzachten

Keelpijn is een vervelend winterkwaaltje. Helaas is er geen truc om op miraculeuze wijze van je keelpijn verlost te zijn, maar met deze tips kun je de pijn verzachten.

1. Keelpijn verzachten? Zorg dat je genoeg drinkt

Je lichaam bestaat voor een groot deel uit water, om je vocht op peil te houden, is genoeg drinken belangrijk. Het helpt ook om je keelpijn te verzachten. Vooral thee is een goede optie, voeg wat honing toe en knijp er een schijfje citroen in uit.

2. Gorgel

Gebruik zout water om te gorgelen. Verdund appelazijn is ook een optie. Verder helpt bessensap ontstekingsremmend bij keelpijn. Dit kun je natuurlijk ook gewoon drinken.

3. Probeer door je neus te ademen

Op die manier ontzie je je keel en bescherm je hem tegen kou en droge lucht.

Lees ook: Een verrassend ingrediënt om keelpijn te verzachten

4. Eet gezond

Gezonde voeding, met veel vitaminen, kunnen ervoor zorgen dat je je sneller beter voelt.

5. Geef je keel rust

Praat iets minder dan normaal en hou je nek lekker warm met een sjaal.

Beeld: Shutterstock

Gerelateerde artikelen

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest