Dít zijn gezonde keuzes tijdens het borrelen

23 maart 2023

Zin om te borrelen? Geniet ervan. En wil je toch wat bewustere keuzes maken? Vervang de gefrituurde hapjes voor een van de volgende opties.

Kaas

Bevat veel vet, maar ook eiwitten en die zijn onmisbaar voor je spieren.

Zitten vol vezels, nodig voor een gezonde stoelgang en een verzadigd gevoel.

Bevatten omega 3-vetzuren die je beschermen tegen hart- en vaatziekten.

Bevatten relatief veel vitamine A, goed voor de huid en ogen, en antioxidant vitamine E.

Voor wie de neiging heeft om te blijven snacken tijdens de borrel zijn de groenten met dip een gezonde optie.

Bron: Santé archief | Beeld: Shutterstock