Het wordt lekker koud komend weekend
16 december 2022
Het wordt lekker koud dit weekend. Volgens het KNMI gaat het 5 of 6 graden vriezen. Er wordt zelfs 5 centimeter ijs voorspeld. Op de redactie hebben wij onze schaatsen al klaar staan.
En dit is waarom we ons zo verheugen op een koud weekend – of een koude winter
Je slaapt beter door de kou
Als je in slaap probeert te vallen, daalt je lichaamstemperatuur. In de zomer kan dat proces wel twee uur duren, terwijl dat in de winter een stuk sneller gaat.
Kou vermindert de pijn
De Duitse natuurgeneeskundige Sebastian Kneipp hielp zijn patiënten in de vorige eeuw van hun pijnklachten af met koude baden. Zijn methode is inmiddels ook wetenschappelijk onderbouwt. Kou kan pijnklachten verminderen doordat het ontstekingsremmend werkt.
Kou vermindert depressieve gevoelens
De Poolse psychiater Joanna Rymaszewskavoerde een experiment uit waarin mensen met een depressie tien keer werden blootgesteld aan extreme kou. Dat zorgde voor een afname van symptomen van depressie. De kou zorgde voor de aanmaak van endorfine. Dat werkt niet alleen tegen pijnklachten, maar maakt ook vrolijk(er).
Blijf je warm met thermo-ondergoed
Tip van de redactie
Princess smartkachel van glas
