Hoeveel calorieën zitten er in kokos?
Uit een kokosnoot zijn verschillende ingrediënten te onttrekken, met allemaal een verschillende hoeveelheid calorieën…
Vers kokosvlees
410 kcal per 100 gram.
Lees ook: ‘Zo open je een kokosnoot‘
Gedroogd kokosvlees
680 kcal per 100 gram.
Kokosvet/kokosolie
878 kcal per 100 gram.
Kokosmelk
208 kcal per 100 ml.
Puur kokoswater
21 kcal per 100 ml.
Bron: Archief | Beeld: Shutterstock
