Zo houd je muggen deze zomer op afstand

Tekst: Redactie Santé

12 juli 2026

Dit onaangename gezelschap komt iedere zomer terug: muggen! Gelukkig zijn er genoeg manieren om ze te verjagen.

Kun jij geen zomeravond in de tuin zitten zonder helemaal lek geprikt te worden, terwijl je buurvrouw nergens last van heeft? Dan behoor je misschien tot de zogenoemde muggenmagneten. Naar schatting is ongeveer één op de vijf mensen extra aantrekkelijk voor muggen. Bepalend daarvoor zijn onder andere je lichaamsgeur en hoeveel CO₂ je uitademt.

Tips tegen muggen

Aan je genen verander je niets, maar muggen op afstand houden kun je gelukkig wél. Met deze tips maak je jezelf en je huis/kamer een stuk minder aantrekkelijk.

1. Zet planten neer waar muggen niet van houden

Er zijn een aantal geuren waar muggen een hekel aan hebben. Citroen is de bekendste, maar ook lavendel, goudsbloem, geraniums en basilicum vinden ze niet fijn. Een paar potjes op je terras of vensterbank helpen dus een handje – al houden ze de muggen er niet in hun eentje mee weg. Vermijd daarnaast juist de geuren waar muggen wél op afkomen, zoals zoete parfums en douchegels.

2. Maak zelf een muggenval

Met een lege fles maak je in een handomdraai je eigen val. Knip de fles doormidden, kook 200 ml water en los daarin 50 gram bruine suiker op. Laat het afkoelen en roer er 1 gram gist doorheen. Giet het mengsel in de bodem van de fles en zet de bovenkant er ondersteboven op. De gist maakt CO₂ aan, en daar komen muggen op af.

7. Zet een ventilator aan

Muggen zijn zo klein en licht dat ze slecht tegen wind kunnen. Zet je een ventilator aan, dan houd je ze daarmee al aardig op afstand. Meteen lekker koel ook.

3. Bedek je huid

Muggen zijn het actiefst rond zonsopkomst en tijdens schemering. Bedek in die uren zo veel mogelijk je huid.

6. Neem een douche voor het slapen

Muggen komen af op de geur van zweet. Spring daarom voor het slapengaan nog even onder de douche.

4. Zorg voor horren

Met horren voor je ramen en deuren houd je muggen simpelweg buiten. Boven je bed kun je bovendien een klamboe hangen, zodat je ’s nachts ongestoord doorslaapt.

5. Ruim broedplaatsen op

Muggen leggen hun eitjes in stilstaand water, bijvoorbeeld in emmers, gietertjes of schoteltjes onder bloempotten. Controleer je tuin of balkon regelmatig en gooi alles met stilstaand water leeg. Zo krijgen muggen geen kans om zich te vermenigvuldigen.