Dit is de impact van lakken op je nagels (en zó geef je ze een boost)

Tekst: Maaike van Oostveen

27 januari 2026

Deze winter is de nageltrend: even helemaal niks. Geef je nagels rust door niet te lakken en de stekker uit je uv-lamp te trekken. Wat wél trending is? Je bewust zijn van de impact van lakken en je nagels een boost geven! Hoe? Dat lees je hier.

De impact van nagels lakken

Lak je regelmatig je nagels? Dan herken je misschien dat na een paar lakbeurten je nagels wat dof en gelig ogen of slapper aanvoelen. En dat is niet zo gek. Nagels lakken (zéker met gellak of biab) heeft impact op de conditie van je nagelplaat. Het goede nieuws: met een paar simpele gewoontes geef je ze vaak al snel een boost.

Gellak of biab (verwijderen): hier gaat het vaak mis

Gellak of biab is nóg slechter voor je nagels. De chemische lijmstoffen in deze lakjes – die je met een uv-lamp hard laat worden – hechten zich sterk aan je nagels, waardoor je natuurlijke nagel wordt afgesloten. Ook verwijder je gellak of biab niet ‘even zomaar’. Hiervoor heb je een speciale remover nodig, of kan je dit laten doen bij een nagelsalon door een nagelstylist. Bij het verkeerd verwijderen van gellak of biab kun je zomaar een deel van de nagelplaat meetrekken. En zelfs al bij een gellakbeurt kunnen je eigen nagels broos worden en snel(ler) afbreken.

Je nagels verzorgen in de winter

Net als je huid en haar, hebben ook je nagels en nagelriemen behoefte aan hydratatie. Zéker in de winter. Nagelriemolie kan hierbij helpen. Een voedende olie op basis van jojoba-, argan- of amandelolie houdt je nagelriemen namelijk soepel, zacht en voorkomt vervelende velletjes.

Extra mooi meegenomen: als je dagelijks je nagelriemen hydrateert, kunnen ze beter groeien. Verwen je nagelriemen daarom eens per week met een milde scrub om de doorbloeding van de huid te stimuleren. Dit houdt je nagelriemen gezond en maakt je nagels sterker. Een echte don’t: je nagelriemen bijknippen en terugduwen met een nagelriem-bokkepootje. Hierdoor kunnen je nagelriemen gaan irriteren en soms zelfs ontsteken.

Zo geef je jouw nagels een boost

Voor gezonde en glanzende nagels is een transparante nagellak not done. Kies liever voor een beschermend en hydraterend nagelserum of nagelversterker. Deze lichtroze of semitransparante lakjes bevatten meestal ingrediënten als keratine, calcium, panthenol en plantaardige olie. Ze werken in op de nagelplaat en maken de nagels flexibel, waardoor je ze minder snel afbreekt. Ook verdoezelen nagelversterkers witte vlekjes en geven ze je nagels een mooie glans.

Vooral wanneer het buiten guur en koud is, hebben je handen veel te verduren. Een voedende handcrème is daarom fijn. Smeer rijkelijk en lekker vaak om te voorkomen dat je handen uitdrogen. En wil je ’s morgens wakker worden met zijdezachte handen? Masseer ze dan voor het slapengaan in met een laag handcrème en trek dunne, katoenen handschoentjes aan. Bij de drogist of online vind je speciale handschoentjes die bedoeld zijn om handcrème te laten intrekken.

Lees ook: ‘Zo verwijder je nagellak uit kleding’

Tóch je nagels lakken?

Ja, we begrijpen het: nagels zien er veel gezelliger uit met een kleurtje. Wil je vrolijke nagels die óók gezond zijn? Kies dan voor zogeheten 10-free nagellak. Dit is zo natuurlijk mogelijke nagellak die vrij is van 10 uitdrogende, chemische ingrediënten, zoals tolueen, parabenen, formaldehyde en formaldehydehars. 10-free staat altijd aangegeven op het potje.

Lees ook: ‘Dit stofje in nagellak is vanaf nu verboden (en wie weet heb jij het nog in huis)’

En het verwijderen van je nagellak? Dat doe je natuurlijk met acetonvrije nagellakremover! Aceton kan je nagels uitdrogen en broos maken. Wrijf niet te enthousiast, maar laat het wattenschijfje met remover even op je nagel rusten zodat de lak er daarna makkelijker afgaat.

Wist je dat…

• Je nagels per maand gemiddeld 3 millimeter groeien? Voordat je profiteert van mooie, gezonde, langere nagels ben je zo 3 tot 6 maanden verder. Hoe consistenter je smeert met nagelriemolie en handcrème, hoe sneller je profijt hebt van het effect ervan.
  
• Vitamine B8 (biotine) een belangrijke rol speelt bij het versterken van je nagels? Biotine zorgt voor een verbeterde keratine aanmaak. Keratine is een van de belangrijkste bouwstenen van je nagels (en haar!). Voor gezonde, sterke nagels is het belangrijk je biotine-inname op peil te houden. Dit kan via voeding of een supplement. Biotine vind je onder andere in kippenlever, gekookte eieren en zalm.

Beeld: Getty Images
Tekst: Carlijn Biesemaat