Grote kans dat jij de verkeerde zonnebril draagt: zo kies je wél de juiste

Tekst: Malu Pesulima

27 juni 2025

We smeren ons netjes in met zonnebrand, zetten een hoedje op en zoeken massaal de schaduw op in de zomer. Toch zijn we met onze ogen minder voorzichtig. Uit onderzoek in opdracht van het Oogfonds blijkt namlijk dat slechts 40 procent van de volwassen Nederlanders een zonnebril met UV-filter draagt.

Slechts de helft daarvan doet dit bewust om de ogen te beschermen. Dat betekent dat maar één op de vijf mensen hun ogen écht doelgericht beschermt tegen schadelijke UV-straling. En dat terwijl een zonnebril zoveel schade kan voorkomen.

Staar

“Langdurige blootstelling aan de zon kan leiden tot oogaandoeningen zoals staar”, legt Meta Neeleman van het Oogfonds uit. “UV-straling kan je hoornvlies, lens en zelfs het bindvlies beschadigen. Een zonnebril met goede bescherming kan dit grotendeels voorkomen.” De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) schat zelfs dat één op de vijf gevallen van staar te wijten is aan zonlicht.

En het blijft niet bij je ogen: ook de huid eromheen is kwetsbaar en verbrandt sneller dan je denkt. Marijne Landman van het Huidfonds benadrukt: “Huidkanker is inmiddels de meest voorkomende kankersoort in Nederland. Gelukkig kun je veel ellende voorkomen door te weren, kleren te dragen én goed te smeren. En onder die ‘kleren’ valt óók een UV-werende zonnebril.”

Maar hoe kies je dan de juiste zonnebril?

– UV-bescherming: Zoek naar ‘UV400’ of ‘100% UV-filter’.
– Goede pasvorm: Kies een bril die je ogen volledig bedekt, ook aan de zijkanten.
– Lichtfiltering: Een CE-markering met categorie 3 is perfect voor dagelijks gebruik.
– Niet alleen voor zon: Ook bij bewolkt weer of in de schaduw kan UV-straling je ogen beschadigen. Draag daarom standaard een goede zonnebril zodra de zon schijnt, en zéker bij zonkracht 3 of hoger.