category colour brushGelukkig/Life

Zoveel vrije dagen heb je nodig om helemaal tot rust te komen

Ben jij altijd uitgerust als je van vakantie terugkomt? Mocht dat niet zo zijn, plan dan voor je volgende vakantie dit aantal vrije dagen in…

The magic number is acht dagen vakantie

Onderzoeken tonen aan dat we gemiddeld acht dagen vakantie nodig hebben om helemaal los te komen van het dagelijks leven. Binnen die tijd kun je jezelf weer helemaal opladen.

Het is belangrijk dat je in je vakantie de rust neemt. Als je in je vakantie alsnog van hot naar her vliegt, is de kans dat je echt uitgerust thuiskomt kleiner. Je vervangt dan de ene vorm van stress voor een andere vorm van stress.

Lees ook: Ziek op vakantie? Het is waarschijnlijk geen toeval

Beeld: Shutterstock

Gerelateerde artikelen

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest