eenzaam

Wat kun je doen als je je weleens eenzaam voelt?

Regelmatig tijd alleen doorbrengen is fijn en heel gezond. Het wordt anders als je je ook echt eenzaam voelt. Wat kun je doen als je je weleens eenzaam voelt?

 

  • Durf hulp te vragen. Het is geen schande om je eenzaam te voelen.
  • Zoek oude contacten op, als je daar blij van wordt.
  • Begin klein, maak eerst eens een praatje met bijvoorbeeld de buren, vervolgens in de winkel en bel dan een oude vriend.

Lees ook:Waarom je een beetje eenzaam voelen niet erg is

  • Bedenk dat af en toe eenzaam zijn, heel normaal is. Het is net zoiets als hoofdpijn. Iedereen heeft er last van: het komt en het gaat.
  • Geef je op voor een schrijf­cursus. Er is niets waarbij je jezelf onbewust zo laat zien.
  • Voel je je al langer last ­eenzaam, had je het ­bijvoorbeeld ook al als kind, probeer het dan niet in je eentje op te lossen maar zoek professionele hulp.

Gerelateerde artikelen