category colour brushLife

‘Spelen met Lego is net mindfulness’

Iedereen is weleens op zoek naar rust en ontspanning. De een vindt het in yoga, de ander in het lezen van een boek. Maar ooit gedacht aan spelen met Lego?

 

Volgens wetenschapsjournalist Mark Mieras is spelen met Lego een activiteit waarbij je slechts aandacht hebt voor een ding. “Dit valt onder mindfulness.”

Lees ook: 'Mindfulness zonder dat je het weet'

Lego maakt je tevreden

“Je maakt iets en daarvan is bekend dat het bevredigend werkt. Vanuit de evolutie worden mensen er blij van als ze iets hebben verwerkt dat af is.”

Bron: RTLnieuws.nl

Gerelateerde artikelen

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest