6 dingen die je ’s ochtends kunt doen om de rest van je dag beter te maken

25 november 2022

Soms heb je wat meer moeite om de dag fris en fruitig te beginnen. Met deze tips lukt het je toch om jee dag beter te maken!

1. Snooze niet

Van snoozen word je niet uitgeruster wakker. Je kunt dus beter direct opstaan. Zo kom je niet in tijdnood en kun je dag rustig beginnen.

2. Rek je goed uit

Slapen kan je stijf maken. Neem daarom even de tijd om je lichaam goed uit te rekken.

3. Begin de dag met een glas water

Het helpt je metabolisme op gang en al zul je het niet direct merken, daar heb je de hele dag baat bij. Verder helpt genoeg water drinken je huid mooier te maken.

4. Laat je bed netjes achter

Geeft gelijk een fris en opgeruimd gevoel. Lees onze 5 redenen om je bed iedere ochtend op te maken.

5. Maak een to do-lijstje

Schrijf alles op en bepaal hoeveel prioriteit het heeft. Je to do-lijst kan je helpen georganiseerd te blijven en het voelt heerlijk als je een taak kunt afvinken.

6. Blijf lachen

Lach, wees vriendelijk, geef een gemeend compliment.

Foto: Getty Images