Door deze 2 woorden word je een negatief persoon

28 oktober 2020

Wist je dat ons taalgebruik enorm kan beïnvloeden hoe wij in het leven staan? Door bepaalde woorden te gebruiken raken onze hersenen op een bepaalde manier geprogrammeerd en raakt ons humeur en onze kijk op de wereld beïnvloed. En er zijn twee woorden die we nogal veel gebruiken die ons behoorlijk negatief maken…

“Ik moet…”

Hoe vaak zeg jij dat je iets ‘moet’ doen? Het is een valkuil waar we allemaal weleens in trappen… Zeggen dat je iets moet doen kan er niet alleen voor zorgen dat we ons leven wat minder positief zien, het zou er zelfs voor kunnen zorgen dat je hersenen er negatief door beïnvloed worden. En dat allemaal door de woorden “ik moet…” uit te spreken. Wat een impact kunnen twee kleine woordjes hebben…

Lees ook: ‘6 manieren om jezelf me-time te garanderen’

De oplossing

Het lijkt lastig om een gewoonte als deze te doorbreken, maar met een kleine aanpassing kan je al een groot verschil teweeg brengen. Probeer daarom de woorden “ik moet” te vermijden en ze te vervangen door “ik mag”; deze woorden geven een positieve vibe af, in plaats van het negatieve te benadrukken. ‘Ik moet’ klinkt namelijk als een belasting, terwijl ‘ik mag’ een kans biedt. Onze hersenen reageren heel krachtig op de manier waarop we taal gebruiken als we praten en als we denken. Zeggen dat je iets ‘moet’ doen zal er waarschijnlijk voor zorgen dat je het gaat doen, terwijl zeggen dat je iets ‘mag’ doen ervoor kan zorgen dat je meer zin krijgt om iets te doen. Het is het verschil tussen een bedreiging en een uitdaging – dan weet jij ook wel waar je voor zou kiezen, toch?

Nu we toch bezig zijn; als je ‘ik moet’ probeert te vermijden, let dan ook op “ik voel me alleen” (‘ik heb wat eenzame momenten gehad’) en “ik ben ongelukkig” (‘ik had wat verdrietige dagen’). Ook deze gedachten en uitspraken aanpassen kan de manier waarop we ons leven ervaren enorm veranderen en ons positievere mensen maken, geloof ons!

Bron: Realsimple.com