Nu lezen: dit is de fitness routine van prins William
5 mei 2024
Het is bekend dat prins William een ijzeren conditie heeft. Maar wat doet hij precies om in shape te blijven? Dit is zijn fitness routine
De Prinses van Wales doet dagelijkse pilates, krachttraining en cardio workouts, als ze niet herstelt van een operatie. Maar haar echtgenoot, prins William, is ook in topvorm. Wat is zijn fitness routine?
De fitness routine van prins William
Hoewel de fitness routine van Prins William misschien niet meer zo uitgebreid is als vroeger, was er een tijd dat Prins William extreem fit was. En aan zijn gespierde lichaam te zien, doet hij nog steeds veel aan sport.
Lees ook: 6x sportieve royals
In de tijd dat hij militair was, moest hij extreem fit zijn. Prins William maakte bijna acht jaar deel uit van de Royal Air Force Daar moest hij een fitheidstest halen. Die bestond uit 2,4 km rennen in 11:11 minuten, 20 push-ups, 20x sit-ups, de beroemde biepjes test en een uitgebreide fitness test.
Zwemmen en polo
Ook is het bekend dat William een enthousiaste zwemmer is en regelmatig polo speelt. En niet vergeten, als jonge vader moet hij natuurlijk regelmatig achter zijn kinderen aan rennen.
Militaire fitness routine
Prins William heeft misschien geen actieve rol meer in de RAF, maar bronnen dicht bij de prins melden dat hij zijn militaire fitnessroutine heeft bijgehouden. Volgens diezelfde bronnen hebben ook wijlen Prins Philip en Koning Charles jaren lang de militaire fitness routine bijna dagelijks gedaan. Wil je deze fitness routione ook volgen? Op de website van RAF staat uitgelegd wat je daar voor moet doen. Succes alvast.
Lees ook: dit houdt de fitness methode van Margareta in
Tip van de redactie
Yin yoga werkt in op de dieper liggende bindweefsels, wat uiteindelijk een soepeler lichaam en een mooiere lichaamshouding oplevert. Het boek Yin Yoga bevat: ruim 200 verhelderende foto’s, duidelijke beschrijvingen van de oefeningen, tal van variaties op de oefeningen. Houd je van Yoga dan mag dit boek niet ontbreken in jouw boekenkast. Voor meer informatie klik op onderstaande button.
Yin yoga
TKEST ROYALTY ONLINE
BEELD GETTYIMAGES
