MIJN ABONNEMENTEN

MEER SANTE

sneeuwballen

Home
Fit
Zo veel calorieën verbrand je met sneeuwballen gooien

Zo veel calorieën verbrand je met sneeuwballen gooien

Tekst: Santé

5 januari 2026

Al een paar dagen genieten we van de sneeuw. Wist je dat je ook behoorlijk wat calorieën kunt verbranden met sneeuwballen gooien?

Calorieën verbranden met sneeuwballen gooien

Altijd leuk om te weten hoeveel calorieën je kunt verbranden met wat sneeuwpret. Niet alleen met sneeuwballen gooien, maar ook met sleetje rijden en sneeuw scheppen kun je heel wat calorieën verbranden.

wandelen in de sneeuw in de winter. Sneeuwballen gooien, sneeuw voorspeld wegen Nederland wandelen met de hond in de winterkou

Sneeuwballengevecht: 200-300 calorieën per uur
Sneeuwengel maken: 150-250 calorieën per uur
Sneeuwpop maken: 250-450 calorieën per uur
Sleetje rijden: 300-500 calorieën per uur
Sneeuw scheppen: 200-400 calorieën per uur

Lees ook: ‘Zo fiets je veilig door de sneeuw‘

Tip van de redactie

Met deze elektrische handwarmers ervaar je binnen 3 seconden warmte voor ruim 4 uur. Drie warmteniveaus, stijlvol design en zachte siliconencoating maken het dé must-have voor winterse dagen. Geen koude handen meer. Voor meer informatie klik op onderstaande button.

Elektrische handwarmers

Elektrische handwarmers

Ocoopa

Beeld: Getty Images

Uit andere media

Platenlabel Universal Aangeklaagd Om Oneerlijke Streaminginkomsten

Henk Westbroek over Henk Temming: ‘Dit komt nooit meer goed’

De vonken vliegen er weer ’s vanaf in een nieuwe ruzie tussen Henk Westbroek (73) en Henk Temming (74).

Scheiding

Diandra: ‘Mijn kinderen weten niet dat de scheiding is veroorzaakt door de drugsverslaving van hun vader’

“Voor mijn kinderen is onze scheiding het gevolg van ‘te veel ruzie’. Dat verhaal vertel ik al twee jaar. De echte reden hou ik voor mezelf.” Diandra (45) beschermt haar zoons tegen een waarheid die volgens haar nu nog te zwaar is.

Jack van Gelder

Johan Derksen en Wilfred Genee doen boekje open over situatie Jack van Gelder

In Vandaag Inside spraken Tina Nijkamp en Johan Derksen over de situatie rondom Jack van Gelder in De Oranjezomer en De Oranjewinter.

Vriendschap

Een vriendschap weer nieuw leven inblazen: hoe doe je dat?

Je bent elkaar uit het oog verloren, maar je vraagt je regelmatig af hoe het met die ene vriendin van vroeger gaat. Journalist Talitha besluit haar nieuwsgierigheid te volgen en te kijken of ze die oude vriendschap weer kan rebooten. “Ondanks dat je elkaar al kent, moet je elkaar opnieuw leren kennen.”

Meer van Santé

Banaan

6 tips om bananen langer te bewaren

Worden jouw bananen soms ook veel te snel bruin? Met deze tips vertraag je het rijpproces en heb je langer de tijd om ze op te eten!

vallen

3 gouden tips om niet te vallen als het buiten glad is

Nu het buiten op sommige plekken spekglad is, is het handig om niet te vallen. Met deze gouden tips blijf jij deze winter overeind.

Vastgevroren Slot hoe ontdooien 5 tips

Vastgevroren slot? 5 tips om je slot te ontdooien

De kou kan onverwachte ongemakken met zich meebrengen. Bijvoorbeeld wanneer je ontdekt dat het slot van je auto, fiets of huis vastgevroren is. Hoe los je dat op? Met deze tips kun je snel je slot ontdooien.