×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Met deze truc voorkom je blaren door je hardloopschoenen

Slim veters strikken om blaren te voorkomen
22.02.2018 - Redactie

Heb je last van blaren door je hardloopschoenen? Probeer deze slimme veter strikmethode.


De methode heet de 'heel lock'. Je gebruikt bij het veters strikken het extra gaatje bovenaan je schoen.

Hoe strik je de heel lock?
Haal je veters door het kleine gaatje aan hun eigen kant. Trek de veter erdoor tot je een lusje overhebt. Kruis daarna je veters en haal de uiteinden door het lusje aan de andere kant. Trek de veters naar beneden tot de lussen wegzijn. Strik daarna je veters zoals je normaal zou doen.

Je hiel zit veel stabieler in je schoen, waardoor er minder wrijving ontstaat. Je verkleint de kans op je hielen en tenen.

Bekijk in de onderstaande video hoe je je veters op deze manier strikt.

Lees ook: nog een handige tip tegen blaren

Wat vind je ervan?

Reacties

Hardlopen: buiten of op de loopband?

21.09.2018 - Misschien heb je je wel eens afgevraagd waarmee je meer calorieën verbrandt: met buiten hardlopen of op de loopband rennen. Lees verder

5 tips voor degenen die meedoen aan de Dam tot Damloop

20.09.2018 - Doe jij mee aan de Dam tot Damloop, of ken je iemand die aan de start staat? Met deze tips verschijn je relaxed aan de start. Lees verder

Eagle arms

15.09.2018 - Tijdens haar pilatesles ziet webredacteur Shirley iedereen met gemak de armen verstrengelen voor de eagle pose. Zelf komt ze er in de verste verte niet in de buurt. Lees verder

Leukste sneakers

15.09.2018 - Of je ze nu draagt tijdens het sporten of naar je werk: de allerleukste sneakers staan deze maand in Santé. We geven je een kijkje achter de schermen. Lees verder

Jeuk door zweten

10.09.2018 - Het lijkt bijna alsof je allergisch bent voor sporten of je eigen zweet. Heb jij wel eens last van jeuk tijdens het sporten? Lees verder

tips voor thuis sporten

06.09.2018 - Thuis sporten? Zo houd je het vol, ook als je normaal een sportschoolfanaat bent. Lees verder

Sporten maakt gelukkig, maar overdrijf niet

16.08.2018 - Sporten maakt gelukkig, maar zoals met veel dingen het geval is, kan het te veel worden. Lees verder

3 oefeningen om de split te oefenen

11.08.2018 - Zou je graag wat soepeler zijn? Met deze drie oefeningen werk je naar een split toe. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 51 |
Mis niets
Daghoroscoop
Maagd

Jouw fantasie kent geen grenzen vandaag. Dat is heel goed, mits je daar zelf…

» Naar de daghoroscopen