×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Tips om je beter te voelen tijdens je menstruatie

Tips om je beter te voelen tijdens je menstruatie
11.02.2016 - Redactie

Verminder de algehele malaise met onze tips.


1. Neem een douche of bad
Het warme water laat je ontspannen en dat kan helpen om eventuele krampen te verminderen.

2. Leg een warme kruik tegen je buik
Niet iedereen is er fan van, maar voor sommigen verzacht het de ongemakken.

3. Eet gezond
Natuurlijk mag je best toegeven aan je craving voor chocola, maar probeer je lichaam ook te voeden met de juiste voedingsstoffen. Lees onze voedingstips voor tijdens je menstruatie.

4. Seks
Er zouden onderzoeken zijn die beweren dat een orgasme menstruatiepijn kan verminderen. Kan iemand dit bevestigen? Als je je er goed bij voelt, gewoon voor gaan. Vanaf de derde dag van je menstruatie zou je namelijk ook sneller opgewonden raken.

Lees ook: 5 dingen die je moet weten over seks tijdens je menstruatie

5. Beweeg
Het is goed om gewoon te gaan sporten als je ongesteld bent. Blijf jij liever bankhangen, dan kan het goed zijn om jezelf toch tot bewegen aan te zetten. Als het een wandeling, of een rustige yogales. Het zal je uiteindelijk goed doen.

Lees ook: De pil doorslikken, goed of slecht?

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Hoe besmettelijk ben je met griep?

19.02.2018 - Je voelt je weer een stuk beter na de griep. Betekent dat dat je je weer onder de mensen kunt begeven, of ben je nog steeds besmettelijk? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

19.02.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

7 tips om je weerstand een boost te geven

16.02.2018 - Een goede weerstand maakt de kans op griep en verkoudheid kleiner. En als je toch ziek wordt, ben je sneller weer beter. Met deze tips wapen je je zo effectief mogelijk tegen de winterse bacteriën en virussen. Lees verder

Is het slecht om met je benen over elkaar te zitten?

12.02.2018 - Je bent vast wel een gewaarschuwd om niet met je benen over elkaar te zitten. Toch is het een favoriete houding van veel vrouwen. Het is bijna onvermijdelijk, uiteindelijk ga je je toch afvragen of de houding echt zo slecht is? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

12.02.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Wat kun je doen om oorsuizen te voorkomen?

11.02.2018 - Oorsuizen (tinnitus) komt steeds vaker voor. Door je oren in bepaalde situaties goed te beschermen, kun je voorkomen dat je last krijgt van oorsuizen. Lees verder

Wat zegt de kleur van je snot over je gezondheid?

09.02.2018 - Geen lekker onderwerp, maar nu de griepepidemie nog steeds sluimert, kan het wel een nuttig onderwerp zijn. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

05.02.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 120 |
Mis niets
Daghoroscoop
Waterman

Jij kunt je gerust openstellen om iets nieuws te beginnen. Het is wel van…

» Naar de daghoroscopen