×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Tips om je beter te voelen tijdens je menstruatie

Tips om je beter te voelen tijdens je menstruatie
11.02.2016 - Redactie

Verminder de algehele malaise met onze tips.


1. Neem een douche of bad
Het warme water laat je ontspannen en dat kan helpen om eventuele krampen te verminderen.

2. Leg een warme kruik tegen je buik
Niet iedereen is er fan van, maar voor sommigen verzacht het de ongemakken.

3. Eet gezond
Natuurlijk mag je best toegeven aan je craving voor chocola, maar probeer je lichaam ook te voeden met de juiste voedingsstoffen. Lees onze voedingstips voor tijdens je menstruatie.

4. Seks
Er zouden onderzoeken zijn die beweren dat een orgasme menstruatiepijn kan verminderen. Kan iemand dit bevestigen? Als je je er goed bij voelt, gewoon voor gaan. Vanaf de derde dag van je menstruatie zou je namelijk ook sneller opgewonden raken.

Lees ook: 5 dingen die je moet weten over seks tijdens je menstruatie

5. Beweeg
Het is goed om gewoon te gaan sporten als je ongesteld bent. Blijf jij liever bankhangen, dan kan het goed zijn om jezelf toch tot bewegen aan te zetten. Als het een wandeling, of een rustige yogales. Het zal je uiteindelijk goed doen.

Lees ook: De pil doorslikken, goed of slecht?

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Koelen of verwarmen

21.07.2018 - Koorts, kneuzingen, kramp. Weet jij wanneer je moet koelen en wanneer je voor een warme kruik moet kiezen? Lees verder

Tips tegen blauwe plekken

19.07.2018 - Ben je bont en blauw? Vier remedies om er zo snel mogelijk vanaf te zijn. Lees verder

Tips tegen muggen

17.07.2018 - Word je lekgeprikt door muggen? Wij delen een aantal tips om muggen weg te houden. Lees verder

Waarom krijg ik zo snel blauwe plekken?

13.07.2018 - Soms weet je precies na welke botsing met welke tafelhoek je een blauwe plek hebt opgelopen. Andere keren lijken ze uit het niets te verschijnen. Lees verder

7 mogelijke oorzaken van rode ogen

13.07.2018 - Ben je ziek? Heb je gehuild? Heb je wel geslapen? Als je rode ogen hebt, kan dat je veel vragen opleveren. De volgende zeven dingen kunnen zorgen voor rode ogen. Lees verder

Jezelf wegen: hier moet je op letten

12.07.2018 - Wat kan er misgaan als je op de weegschaal gaat staan? Meer dan je denkt. Dit zijn 5 aandachtspuntjes. Lees verder

Waarom rekken we ons uit als we wakker worden?

08.07.2018 - Jezelf uitrekken voelt niet alleen goed, het helpt je bij het wakker worden door de volgende drie voordelen. Lees verder

6 oorzaken van vervellende voeten

07.07.2018 - Hangen de vellen aan je voeten? Dat kan aan één van deze oorzaken liggen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 126 |
Mis niets
Daghoroscoop
Kreeft

Je hebt een meningsverschil over kwaliteit. Heb je echt gelijk of ben je…

» Naar de daghoroscopen