×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Tips om je beter te voelen tijdens je menstruatie

Tips om je beter te voelen tijdens je menstruatie
11.02.2016 - Redactie

Verminder de algehele malaise met onze tips.


1. Neem een douche of bad
Het warme water laat je ontspannen en dat kan helpen om eventuele krampen te verminderen.

2. Leg een warme kruik tegen je buik
Niet iedereen is er fan van, maar voor sommigen verzacht het de ongemakken.

3. Eet gezond
Natuurlijk mag je best toegeven aan je craving voor chocola, maar probeer je lichaam ook te voeden met de juiste voedingsstoffen. Lees onze voedingstips voor tijdens je menstruatie.

4. Seks
Er zouden onderzoeken zijn die beweren dat een orgasme menstruatiepijn kan verminderen. Kan iemand dit bevestigen? Als je je er goed bij voelt, gewoon voor gaan. Vanaf de derde dag van je menstruatie zou je namelijk ook sneller opgewonden raken.

Lees ook: 5 dingen die je moet weten over seks tijdens je menstruatie

5. Beweeg
Het is goed om gewoon te gaan sporten als je ongesteld bent. Blijf jij liever bankhangen, dan kan het goed zijn om jezelf toch tot bewegen aan te zetten. Als het een wandeling, of een rustige yogales. Het zal je uiteindelijk goed doen.

Lees ook: De pil doorslikken, goed of slecht?

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Daghoroscoop
Kreeft

Probeer een beslissing uit te stellen. Laat je niet tot een overhaaste…

» Naar de daghoroscopen

Like ons op Facebook

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!