×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Tips om je beter te voelen tijdens je menstruatie

Tips om je beter te voelen tijdens je menstruatie
11.02.2016 - Redactie

Verminder de algehele malaise met onze tips.


1. Neem een douche of bad
Het warme water laat je ontspannen en dat kan helpen om eventuele krampen te verminderen.

2. Leg een warme kruik tegen je buik
Niet iedereen is er fan van, maar voor sommigen verzacht het de ongemakken.

3. Eet gezond
Natuurlijk mag je best toegeven aan je craving voor chocola, maar probeer je lichaam ook te voeden met de juiste voedingsstoffen. Lees onze voedingstips voor tijdens je menstruatie.

4. Seks
Er zouden onderzoeken zijn die beweren dat een orgasme menstruatiepijn kan verminderen. Kan iemand dit bevestigen? Als je je er goed bij voelt, gewoon voor gaan. Vanaf de derde dag van je menstruatie zou je namelijk ook sneller opgewonden raken.

Lees ook: 5 dingen die je moet weten over seks tijdens je menstruatie

5. Beweeg
Het is goed om gewoon te gaan sporten als je ongesteld bent. Blijf jij liever bankhangen, dan kan het goed zijn om jezelf toch tot bewegen aan te zetten. Als het een wandeling, of een rustige yogales. Het zal je uiteindelijk goed doen.

Lees ook: De pil doorslikken, goed of slecht?

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

23.04.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Waarom stinkt urine als je asperges hebt gegeten?

22.04.2018 - Heb jij er last van? Lees verder

Bultjes op je bovenarmen? Grote kans dat het keratosis pilaris is

21.04.2018 - Heb je last van rode en droge bultjes aan de achterkant van je bovenarmen? Grote kans dat het keratosis pilaris is. Lees verder

Review: Fitbit Versa

20.04.2018 - Sinds deze week is de Fitbit Versa te koop. De nieuwe Fitbit is niet alleen een activity tracker, maar ook een smartwatch. Santé's Shirley heeft de afgelopen drie weken een exemplaar morgen testen en deelt haar ervaring. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

16.04.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

6 oorzaken van vervellende voeten

14.04.2018 - Hangen de vellen aan je voeten? Dat kan aan één van deze oorzaken liggen. Lees verder

Waarom moet je 's ochtends altijd plassen?

13.04.2018 - Het eerste dat je 's ochtends doet: naar het toilet gaan, zelfs als je 's avonds niet veel gedronken hebt. Lees verder

6 tips tegen onrustige darmen

11.04.2018 - Buikpijn, darmkrampen, een opgeblazen gevoel, allemaal verschijnselen die je vertellen dat je darmen niet helemaal happy zijn. Soms kunnen kleine aanpassingen de rust in je darmen terugbrengen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 124 |
Mis niets
Daghoroscoop
Stier

Jij hebt een vooruitziende blik en zult jouw werk met zeer veel overgave…

» Naar de daghoroscopen