×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

4 oplossingen tegen blauwe plekken

Tips tegen blauwe plekken
19.07.2018 - Redactie

Ben je bont en blauw? Vier remedies om er zo snel mogelijk vanaf te zijn.


1. Koelen
Wanneer kies je hiervoor? Meteen na het vallen of stoten. Kou helpt bij kneuzingen, zwellingen en bloeduitstortingen. Door te koelen, trekken bloedvaten samen en kan bloed minder snel wegstromen. Breng de pijnlijke plek dus zo snel mogelijk met ijs in aanraking.

Hoe doe je dat? Leg een icepack vijftien minuten op de kneuzing. Heb je deze niet in huis? Wikkel dan een zak diepvriesgroenten in een theedoek. Hiermee knel je de bloedcirculatie af en voorkom je dat de onderhuidse plas bloed en dus de blauwe plek groter wordt.

2. Benen omhoog leggen
Wanneer kies je hiervoor? Bij blauwe plekken op je benen. Door rust te nemen, zal de blauwe plek minder groot worden. Wanneer je een blauwe plek boven harthoogte laat rusten, stroomt bloed terug naar je hart in plaats van naar de lekkende aderen - zodat de plek met bloed klein blijft.

Hoe doe je dat? Heb je een bloeduitstorting op je been? Zorg er dan voor dat de zere plek een paar centimeter hoger ligt dan je hart. Dat doe je door de kneuzing te laten rusten op een stoel met kussens. Deze methode werkt vooral bij grote blauwe plekken.

3. Zonlicht
Wanneer kies je hiervoor? Zodra de blauwe plek geel kleurt. De kleurstof bilirubine die vrijkomt tijdens de afbraak van oude rode bloedcellen, zorgt ervoor dat je blauwe plek geel wordt. Deze kleurstof verdwijnt uit je lichaam door UV-licht.

Hoe doe je dat? Ga met de bloeduitstorting in de zon zitten, of ga onder de zonnebank. Hierdoor wordt de bilirubine in de gele vlek sneller afgebroken.

4. Kruiden
Wanneer kies je hiervoor? Bij een pijnlijke, gezwollen blauwe plek. Arnica montana is een kruid dat helpt blauwe plekken te genezen. Het kruid bevat een bestanddeel dat ontstekingen en zwellingen vermindert en de doorbloeding verbetert.

Hoe doe je dat? Kies een zalf die arnica bevat en smeer het één of twee keer per dag op de blauwe plek. Doe dit voorzichtig, want druk op de bloeduitstorting kan de blauwe plek verergeren.

Bron: Santé 5, 2014 | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Weerstand

19.12.2018 - Hoe komt het eigenlijk dat we in de winter sneller ziek worden, en wat kun je ertegen doen? Lees verder

Waarom rekken we ons uit als we wakker worden?

09.12.2018 - Jezelf uitrekken voelt niet alleen goed, het helpt je bij het wakker worden door de volgende drie voordelen. Lees verder

Hoofdpijn na het huilen

03.12.2018 - Aan de ene kant lucht een huilbui op, maar na afloop kun je hoofdpijn hebben. Waardoor ontstaat hoofdpijn na het huilen? Lees verder

Overstappen naar een andere zorgverzekering?

28.11.2018 - De premies voor 2019 zijn bekend. Overweeg jij een overstap? Dit zijn vijf punten waar je op kunt letten. Lees verder

Ui tegen verkoudheid

27.11.2018 - Misschien ken je het nog van vroeger, toen je moeder een gesneden ui op een schoteltje naast je bed zette als je verkouden was. Helpt het echt? Lees verder

Waarom kom ik zo snel aan?

25.11.2018 - Sommige mensen lijken alles te kunnen eten, terwijl jij het gevoel hebt dat je al aankomt als je kíjkt naar een brownie. Waar komt dat verschil door? Lees verder

Wat is de ideale temperatuur in huis?

25.11.2018 - De één zet de verwarming het liefst op 22 graden, terwijl de ander 17 graden prima vindt. Wat comfortabel is, is voor iedereen anders, maar er zijn richtlijnen. Lees verder

Tandpijn? Hier kan het door komen

22.11.2018 - Heb je last van tandpijn? Eén van de volgende drie dingen zou de oorzaak kunnen zijn. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 129 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Misschien staat je vandaag een klein voordeeltje te wachten. Een goede dag…

» Naar de daghoroscopen