×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

4 oplossingen tegen blauwe plekken

4 oplossingen tegen blauwe plekken
07.07.2017 - Redactie

Au! Ben je bont en blauw? Vier remedies om er zo snel mogelijk vanaf te zijn.


1. Koelen
Wanneer kies je hiervoor? Meteen na het vallen of stoten. Kou helpt bij kneuzingen, zwellingen en bloeduitstortingen. Door te koelen, trekken bloedvaten samen en kan bloed minder snel wegstromen. Breng de pijnlijke plek dus zo snel mogelijk met ijs in aanraking.

Hoe doe je dat? Leg een icepack vijftien minuten op de kneuzing. Heb je deze niet in huis? Wikkel dan een zak diepvriesgroenten in een theedoek. Hiermee knel je de bloedcirculatie af en voorkom je dat de onderhuidse plas bloed en dus de blauwe plek groter wordt.

2. Benen omhoog leggen
Wanneer kies je hiervoor? Bij blauwe plekken op je benen. Door rust te nemen, zal de blauwe plek minder groot worden. Wanneer je een blauwe plek boven harthoogte laat rusten, stroomt bloed terug naar je hart in plaats van naar de lekkende aderen - zodat de plek met bloed klein blijft.

Hoe doe je dat? Heb je een bloeduitstorting op je been? Zorg er dan voor dat de zere plek een paar centimeter hoger ligt dan je hart. Dat doe je door de kneuzing te laten rusten op een stoel met kussens. Deze methode werkt vooral bij grote blauwe plekken.

3. Zonlicht
Wanneer kies je hiervoor? Zodra de blauwe plek geel kleurt. De kleurstof bilirubine die vrijkomt tijdens de afbraak van oude rode bloedcellen, zorgt ervoor dat je blauwe plek geel wordt. Deze kleurstof verdwijnt uit je lichaam door UV-licht.

Hoe doe je dat? Ga met de bloeduitstorting in de zon zitten, of ga onder de zonnebank. Hierdoor wordt de bilirubine in de gele vlek sneller afgebroken.

4. Kruiden
Wanneer kies je hiervoor? Bij een pijnlijke, gezwollen blauwe plek. Arnica montana is een kruid dat helpt blauwe plekken te genezen. Het kruid bevat een bestanddeel dat ontstekingen en zwellingen vermindert en de doorbloeding verbetert.

Hoe doe je dat? Kies een zalf die arnica bevat en smeer het één of twee keer per dag op de blauwe plek. Doe dit voorzichtig, want druk op de bloeduitstorting kan de blauwe plek verergeren.

Bron: Santé 5, 2014 | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Stop met wachten op het perfecte moment

21.09.2017 - Hét perfecte moment bestaat niet en daarom is het perfecte moment om te beginnen nu. Lees verder

Wat is de ideale temperatuur in huis?

20.09.2017 - De één zet de verwarming het liefst op 22 graden, terwijl de ander 17 graden prima vindt. Wat comfortabel is, is voor iedereen anders, maar er zijn richtlijnen. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

18.09.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Welke soorten vitamine B zijn er?

16.09.2017 - B-vitamines boosten je mood, mind, energie en geluksgevoel. Lees verder

Hoe vergroot je de kans dat je kunt slapen in het vliegtuig?

10.09.2017 - Tijdens een lange vlucht zou je het liefst slapen, maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Hoe zorg je dat je toch wat slaap pakt in het vliegtuig? Lees verder

Wat doet de lever?

10.09.2017 - De lever verwijdert afval en giftige stoffen die niet in het lichaam thuishoren. Lees verder

Darmflora in balans

09.09.2017 - Er is steeds meer bekend over de darmflora en wat het met je kan doen als je darmflora uit balans is. Lees verder

5 slechte gewoontes die eigenlijk helemaal niet zo slecht voor je zijn

07.09.2017 - Aan slechte gewoontes zitten soms verrassend goede kanten. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 113 |

Daghoroscoop
Weegschaal

Je bent in een luchtige bui vandaag. Dat houdt in dat je meer bereikt als jij…

» Naar de daghoroscopen