×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

4 oplossingen tegen blauwe plekken

4 oplossingen tegen blauwe plekken
07.07.2017 - Redactie

Au! Ben je bont en blauw? Vier remedies om er zo snel mogelijk vanaf te zijn.


1. Koelen
Wanneer kies je hiervoor? Meteen na het vallen of stoten. Kou helpt bij kneuzingen, zwellingen en bloeduitstortingen. Door te koelen, trekken bloedvaten samen en kan bloed minder snel wegstromen. Breng de pijnlijke plek dus zo snel mogelijk met ijs in aanraking.

Hoe doe je dat? Leg een icepack vijftien minuten op de kneuzing. Heb je deze niet in huis? Wikkel dan een zak diepvriesgroenten in een theedoek. Hiermee knel je de bloedcirculatie af en voorkom je dat de onderhuidse plas bloed en dus de blauwe plek groter wordt.

2. Benen omhoog leggen
Wanneer kies je hiervoor? Bij blauwe plekken op je benen. Door rust te nemen, zal de blauwe plek minder groot worden. Wanneer je een blauwe plek boven harthoogte laat rusten, stroomt bloed terug naar je hart in plaats van naar de lekkende aderen - zodat de plek met bloed klein blijft.

Hoe doe je dat? Heb je een bloeduitstorting op je been? Zorg er dan voor dat de zere plek een paar centimeter hoger ligt dan je hart. Dat doe je door de kneuzing te laten rusten op een stoel met kussens. Deze methode werkt vooral bij grote blauwe plekken.

3. Zonlicht
Wanneer kies je hiervoor? Zodra de blauwe plek geel kleurt. De kleurstof bilirubine die vrijkomt tijdens de afbraak van oude rode bloedcellen, zorgt ervoor dat je blauwe plek geel wordt. Deze kleurstof verdwijnt uit je lichaam door UV-licht.

Hoe doe je dat? Ga met de bloeduitstorting in de zon zitten, of ga onder de zonnebank. Hierdoor wordt de bilirubine in de gele vlek sneller afgebroken.

4. Kruiden
Wanneer kies je hiervoor? Bij een pijnlijke, gezwollen blauwe plek. Arnica montana is een kruid dat helpt blauwe plekken te genezen. Het kruid bevat een bestanddeel dat ontstekingen en zwellingen vermindert en de doorbloeding verbetert.

Hoe doe je dat? Kies een zalf die arnica bevat en smeer het één of twee keer per dag op de blauwe plek. Doe dit voorzichtig, want druk op de bloeduitstorting kan de blauwe plek verergeren.

Bron: Santé 5, 2014 | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

7x dit maakt je taille dikker

18.11.2017 - Niet alleen veel en ongezond eten is het recept voor een buikje. Er zijn ook onverwachte valkuilen die voor vetrolletjes kunnen zorgen. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

13.11.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Tips om je kater te bestrijden

12.11.2017 - Na een (iets te?) gezellige avond is de dag erna vaak iets minder plezierig. Vier tips om je kater te bestrijden. Lees verder

Waarom krijg je spierpijn als je ziek bent?

11.11.2017 - Spierpijn is een van symptomen van griep, maar hoe kan het dat je spierpijn krijgt als je ziek bent? Lees verder

7 mogelijke oorzaken van rode ogen

10.11.2017 - Ben je ziek? Heb je gehuild? Heb je wel geslapen? Als je rode ogen hebt, kan dat je veel vragen opleveren. De volgende zeven dingen kunnen zorgen voor rode ogen. Lees verder

Heerst er griep?

09.11.2017 - Ziek geweest? Dan heb je ongetwijfeld een keer de meelevende opmerking gekregen dat het vast die vervelende griep is die heerst. Maar heerst de griep echt? Lees verder

Koelen of verwarmen bij pijn?

08.11.2017 - Koorts, kneuzingen, kramp. Weet jij wanneer je moet koelen en wanneer je voor een warme kruik moet kiezen? Lees verder

Waarom knipperen we?

06.11.2017 - We knipperen regelmatig zonder dat we daarover nadenken. Onze hersenen weten het zo te timen dat we zo min mogelijk informatie missen. Toch heb je per minuut maximaal 6 seconden je ogen dicht. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 116 |
Daghoroscoop
Schorpioen

Een materieel voordeeltje voor jou. Dat komt goed uit in dure tijden. Jij bent…

» Naar de daghoroscopen

Mis niets van Santé

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!