Dít staat er in de nieuwe Santé

3 november 2020

Heerlijk: de nieuwe Santé is verkrijgbaar vanaf vandaag verkrijgbaar en dít is wat je allemaal in het november-nummer kunt lezen.

Leefstijl van … Amber Brantsen

Amber Brantsen (31) is vooral bekend als nieuwslezeres. Dat ze op haar twintigste een eetstoornis had, wist tot voor kort bijna niemand. Door wat ze meemaakte, ontdekte ze dat ambitie en perfectionisme haar juist níet verder brachten. “Ik weet nu dat ik er niet mee wegkom als ik mijn lichaam helemaal uitput. Ik heb rust nodig om goed te presteren.”

Routekaart naar geluk

Gelukkiger worden willen we allemaal wel, maar hoe pak je dat aan? En bestaat er eigenlijk wel een stappenplan om je geluksgevoel op te krikken? Volgens psycholoogJosje Smeets wel. “Het belangrijkste is om eerst jezelf te leren kennen.”

Dossier cholesterol

Een te hoog cholesterol gold jarenlang als een van de belangrijkste veroorzakers van hart- en vaatziekten. Maar steeds vaker klinkt een ander geluid: is een verhoogd cholesterol wel echt zo slecht als wordt gedacht?

En ook:

• Wat doe je tegen een winterdepressie?
• Alles wat je moet weten over het vrouwelijk lichaam
• Full body-work-outs voor thuis
• Santé’s weekmenu