Annalot: ‘Begin gewoon’
19 februari 2020
Chef redactie Annalot zat er eerst tegenaan te hikken, maar nu is ze helemaal verknocht aan … mediteren!
Al een tijdje stonden er meerdere fancy meditatie-apps op mijn telefoon, maar ik gebruikte ze nooit (want o, ironie: te druk, te onrustig). Maar vier maanden geleden ben ik er dan toch mee aan de slag gegaan. Heel low profile, vijf minuten per dag.
En nu, geloof het of niet, wil ik niet meer zonder. Heerlijk vind ik het, zo’n zenmomentje en ik knap er ook echt van op. Ook eens proberen? Check onze meditatietips voor beginners op pagina 40.
Verder in deze Santé: hoe gezond is vasten (pagina 62) en krijg jij genoeg mineralen binnen (pagina 28)? De laatste grijze winterdagen fleuren we op met exotische Indiase recepten van de The Curry Guy (pagina 68). Zonder vlees, maar bomvol veggies. Dat komt mooi uit, want in maart kun je weer meedoen aan de Nationale Week Zonder Vlees. En met ons kant-en-klare vega weekmenu maken we dat supermakkelijk voor je (pagina 22). Kwestie van doen dus, eigenlijk net als mediteren.
Annalot, chef redactie
