Dít is de populairste dag van de week om te sporten
2 november 2020
Was het gisteren druk in je sportschool? Vandaag zal het al rustiger zijn en morgen gaan er nog minder mensen sporten.
Een goed begin…
Op maandag zijn we namelijk het meest gemotiveerd als het gaat om onze gezonde voornemens. Dat blijkt uit een analyse van Jawbone, de fabrikant van de fitnesstrackers. Ze analyseerden de gegevens van 100.000 gebruikers over de periode van een jaar.
Niet het halve werk
Op maandag wordt er het meest gesport en ook de eetgewoontes zijn gezonder dan op andere dagen van de week. Vrijdag is de minst populaire dag van de week om te sporten.
Bron: USAtoday
