category colour brushFit/Lijstjes & Tips

Jeuk door zweten

Het lijkt bijna alsof je allergisch bent voor sporten of je eigen zweet. Heb jij wel eens last van jeuk tijdens het sporten?

De kans dat je allergisch bent voor je eigen zweet, is heel klein. Toch kun je jeuk krijgen door je eigen zweet.

1. Check je sportkleding
Neem eerst je sportkleding eens onder de loep. Zit je kleding strak? Is de stof synthetisch? Die twee zaken kunnen ervoor zorgen dat je jeuk krijgt.

2. Ga na welke beautyproducten je hebt gebruikt
Heb je geparfumeerde producten gebruikt, zoals deodorant, bodylotion of parfum? Ze kunnen zich vermengen met je zweet en dat kan de huid irriteren. Ook wasmiddel kan de boosdoener zijn. Probeer eens of een wasmiddel zonder geur je jeuk vermindert.


Lees ook: Waarom je je sportoutfit beter niet met wasverzachter kunt wassen


3. Drink genoeg
Een van de eerste symptomen van uitdroging kan een droge huid zijn. In combinatie met zweet kan dat voor jeuk zorgen.

4. Kleed je na het sporten om
Een yogalegging zit heerlijk, daarom blijf je er misschien het liefst nog een uur in rondhangen. Toch is dat niet altijd een goed idee als je gezweet hebt, zeker als je gevoelig bent voor een jeuk, kun je je beter omkleden.

5. Lees de bijsluiter van je medicijnen
Sommige medicijnen hebben jeuk als een van de bijwerkingen. Lees daarom de bijsluiter om na te gaan of je medicatie de indirecte veroorzaker van je jeuk kan zijn.

Bij ernstige jeuk of bijkomende symptomen kun je advies vragen bij je huisarts.

Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest