Het Jojo-effect
13 september 2022
HET JOJO-EFFECT van gedragspsycholoog Daan Remarque. In dit boeiende boek legt hij uit hoe je anders leert eten, drinken en bewegen en dat wél volhoudt.
De sleutel tot een blijvende gezonde leefstijl ligt volgens de auteur in het veranderen van je gewoontes in kleine, gemakkelijke stappen. En niet in die Drastische Ommezwaai die je ziet bij diëten en al die challenges die ons om de oren vliegen. wij zijn benieuwd!
Beeld: Getty Images
Boekentip
