gesprek over seks

Pillowtalk: zo voer je een goed gesprek over seks

Tekst: Maaike van Oostveen

2 november 2025

Over seks praten met je partner kan soms ongemakkelijk voelen. Maar juist door het wél te doen, groeit de intimiteit tussen jullie. Met deze tips voer je een open en liefdevolle ‘pillowtalk’.

Kies het juiste moment

Zoek een rustig moment waarop jullie allebei ontspannen zijn, bijvoorbeeld tijdens een wandeling of na een fijne avond samen. Zorg dat jullie niet gestoord kunnen worden.

Begin klein en positief

Kader het gesprek over seks als iets moois: ‘Ik wil dit met je delen, omdat ik me nog dichter bij jou wil voelen.’ Eén kleine wens benoemen kan al genoeg zijn. Bijvoorbeeld: ‘Weet je wat ik fijn zou vinden? Als je me wat langer vasthoudt voor we verdergaan.’

Gebruik ik-taal

Vertel vanuit jezelf: ‘Ik merk dat ik verlang naar…’ in plaats van: ‘Jij doet altijd…’ Zo blijft het gesprek veilig en niet verwijtend.

Luister net zo goed als je praat

Geef ruimte aan de ander. Vraag: ‘Wat zou jij fijn vinden?’ in plaats van aannames te doen.

Lees ook: ‘Hoe krijg je weer zin in seks?’

Houd het luchtig

Een glimlach, een beetje humor of een speelse toon helpt om de spanning te breken.

Zie het als een doorlopend gesprek

Het is niet één groot, zwaar gesprek over seks dat je moet ‘afvinken’, maar een dialoog die je steeds opnieuw voert.

Uit andere media

Richard Groenendijk 09062024 Ajdj (5)
Party

Richard Groenendijk openhartig over pestverleden: “Dat zachte jongetje heeft het toch maar mooi gered”

Richard Groenendijk schittert momenteel in de musical Hairspray, waarin hij de hoofdrol speelt van Edna Turnblad. De voorstelling gaat over inclusie, zelfacceptatie en het recht om gezien te worden; thema’s die Richard persoonlijk raken. “Het voelt heel goed om deze show te spelen”, vertelt Richard in Panorama. “Hairspray heeft een boodschap over acceptatie, over mogen…
Buma Nl Awards 2012 Jan en Monique Smit
Weekend

Jan Smit blijft mysterieus over verdwenen muziek van Monique

Jan Smit (39) houdt zich nog steeds bedeesd over het verdwijnen van de sinterklaasliedjes van zijn zus Monique (36) op Spotify. Toen hij op NPO Radio 5 naar de reden werd gevraagd, hield de zanger het bij een korte reactie.
Sante

In 4 stappen minder bang worden

Angst en gepieker kunnen op de gekste momenten opduiken, ook wanneer de bron van de angst afwezig is. Terwijl je rustig in de trein zit of ’s nachts in bed ligt bijvoorbeeld. Deze snelle technieken helpen je om kalmer te worden.
Roze blouse met bordeauxrode rok, kleurcombinatie voor het najaar.
Vriendin

3x verrassende kleurcombinaties voor dit najaar

Bruin met babyblauw, roze met bordeauxrood of butter yellow met grijs; dit najaar zijn dit dé kleurcombinaties die je niet mag missen. Ze zijn verrassend makkelijk te combineren en geven je outfit meteen een frisse, modieuze twist. Het mooiste? De kans is groot dat je deze kleuren al in je kast hebt hangen, dus je hoeft niet eens te shoppen!
Maaike van Oostveen

Maaike werkt sinds 2019 als (freelance) redacteur en content creator. Dit deed ze onder andere voor merken en titels als NTR, CosmoGIRL! en Corendon. Met een grenzeloze nieuwsgierigheid en veel enthousiasme schrijft ze voor Santé over alles wat het leven leuker, makkelijker en gezonder maakt. Als reisliefhebber haalt ze inspiratie uit verschillende culturen, terwijl haar liefde voor dieren en goede koffie haar dagelijkse geluksmomentjes vormen. Naast het creëren van inspirerende content voor Santé, is ze ook actief op TikTok of kan je haar tegenkomen op evenementen als hostess.

Meer van Maaike