Vasten 1000x1440

Beginnen met intermittent fasting? Dan wil je dít boek winnen

In de nieuwe Santé van januari 2023 lees je 3x inspiratie voor periodiek vasten. De gezonde en lekkere dagmenu’s uit dit artikel komen uit een must-have gids die jij kunt winnen.

Alle recepten komen uit het boek 28 dagen intermittent fasting – Een complete gids om te starten met periodiek vasten van Clémence Cleave & Frankie Unsworth (€ 19,99 Becht). Deze gids legt uit wat vasten is, hoe je ermee begint en wat voor positieve effecten het heeft op je gezondheid en je lichaam. Door de gemakkelijke weekmenu’s en instructies te volgen, bouw je het langzaam op. Daarnaast bevat het boek handige eetwissels, praktische bood­schappenlijstjes en basisrecepten voor sauzen, spreads en andere gezondheidsboosters. 

Wil jij winnen? Santé geeft 3 exemplaren van 28 dagen intermittent fasting t.w.v. €19,99 weg. Vul hieronder het formulier in (meedoen kan tot 17 februari 2023).

28dagenintermittentfasting

Winnen: boek ’28 dagen intermittent fasting’

Let op: je kunt alleen vanuit Nederland meedoen.