After kersttip: day after smoothie
27 december 2022
De kans is groot dat je de afgelopen dagen zwaar getafeld hebt, dus hier een after kersttip die je morgenochtend meteen kunt gebruiken: een day after smoothie.
Deze vitaminebom is ideaal voor the day after. Hij werkt antioxiderend, gaat celveroudering tegen en voorkomt of vermindert maagklachten.
Lees ook: ‘Recept: 4x wintersmoothies‘
Ingrediënten:
- 100 ml water
- 1 el gebroken lijnzaad
- 1 kopje frambozen
- 1 rijpe banaan
- 1 handjevol spinazie
- 2 tl citroensap
- 4 ijsblokjes (minder als je bevroren fruit gebruikt)
Bereiding
Doe alle ingrediënten in de volgorde van de ingrediëntenlijst in de blender en mix tot een smeuïg geheel.
Bron: Santé
Favoriet van de redactie
FitFlop warme slippers
