category colour brushLekker

3x vitaminebom: recepten voor groene smoothies

Deze drie groene smoothies zijn echte vitaminebommetjes. Drie keer groen, drie keer anders.

Deze smoothies zijn heel geschikt om te drinken als je aan het detoxen bent.

1. Augurken-appel-smoothie
Voor 1 liter: mix 2 geschilde augurken, 1 handje veldsla, 40 gram gember, 2 appels, 150 ml water, en het sap van 1 sinaasappel in een mixer.
Deze smoothie is mild van smaak en perfect voor wanneer je nog niet zoveel ervaring hebt met detoxen.

2. Spinazie-peer-smoothie
Voor 1 liter: pureer 100 gram spinazie, 2 peren, 1 banaan, het sap van 1 limoen, een bundeltje muntbladeren en 400 ml water.

3. Mediterraanse smoothie
Voor 1 liter: mix 100 gram rucola, 100 gram selderij, 1 groene paprika, 1 bundeltje basilicum, 1 tomaat, 1 appel en 100 gram druiven.

Bron: Archief | Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest