Deze snack temt jouw cravings (en laat je huid stralen)
24 april 2025
Ken je dat? Dat gevoel dat je in één klap een reep chocola, zak chips en een halve pindakaaspot tegelijk naar binnen wil werken? Geen zorgen: er is een snack die niet alleen je cravings temt, maar ondertussen ook je huid een glow geeft.
Kortom, twee vliegen in één klap. En helemaal fijn: deze combo is zó simpel dat je je afvraagt waarom je dit niet al elke dag eet. Men neme…
Walnoten
Walnoten zitten bomvol omega 3-vetzuren, wat je huid helpt kalmeren van binnenuit. Geen grap: dit vetzuur werkt ontstekingsremmend, wat handig is als je snel last hebt van roodheid, puistjes of een doffe huid. Ook bevatten walnoten ook zink en vitamine E, dé combi voor huidherstel. Bonus? Ze vullen goed, dus je grijpt minder snel naar zoetigheid later op de avond.
Pure chocolade (minimaal 70%)
Ja, echt: pure chocola kan je huid mooier maken. Dankzij de flavonoïden (antioxidanten) verbetert de doorbloeding van je huid, wat zorgt voor een gezonde, natuurlijke glow. Daarbij helpt cacao om je serotonineniveau op te krikken. Je voelt je blijer en dat zorgt er weer voor dat emo-snacken minder nodig is.
Blauwe bessen
Blauwe bessen zitten bomvol antioxidanten die je huid beschermen tegen vrije radicalen, ofwel: de boosdoeners achter rimpels en grauwe teint. Ze zijn van nature lekker zoet, maar hebben een lage glycemische index. Dat betekent: geen bloedsuikerrollercoaster, wel een voldaan snackgevoel.
LEES OOK
Uit andere media
Meer van Malu
