category colour brushLijstjes & Tips/Mooi

Zo geef je jezelf een hoofdmassage

Ben je toe aan rust en nieuwe energie? Blok je agenda! Met Santé’s weekend detoxplan uit het verse meinummer tank je dit weekend helemaal bij. Dit is alvast een fijne tip die je niet in het blad leest.

Lees ook: De voordelen van een massage

Haar en hoofd

Zit je geest vol drukke gedachten? Besteed dan eens wat extra aandacht aan je haar en je hoofd. Neem na het wassen uitgebreid de tijd om een voedend masker of een verzorgende haarolie aan te brengen. Tijdens de behandeling kun je meteen je hoofdhuid meenemen voor een weldadige hoofdmassage.

Zo geef je jezelf een hoofdmassage

  • Gebruik beide handen en leg je vingertoppen op je hoofd.
  • Maak met enige druk kleine, cirkelvormige bewegingen op je hoofdhuid. Begin vooraan en werk naar achteren.
  • Maak vervolgens zacht plukkende bewegingen over je hoofd, waarna je met je vingertoppen trommelende bewegingen maakt.
  • Strijk met je hele hand van links naar rechts en weer terug over je hoofd en strijk vervolgens van het topje van je kruin in de richting van je nek.
  • Masseer ook je slapen, oren, voorhoofd en wenkbrauwen voor een complete ontspanning.

Met deze tips masseer je ook de rest van je lichaam.

Beeld: Shutterstock

Gerelateerde artikelen

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest