Je bed meteen opmaken zodra je wakker bent? Niet slim, zeggen experts

Tekst: Malu Pesulima

22 mei 2026

Hup, wekker uit, uit bed stappen en meteen je bed opmaken: voor veel mensen gaat dat op de automatische piloot. Toch zeggen verschillende experts dat je daar misschien beter nog heel even mee kunt wachten.

Wij leggen je uit waarom.

Warmte en vocht in bed

Je lichaam geeft warmte af: je zweet én je verliest vocht via je ademhaling. Een deel daarvan trekt in je matras, kussen en dekbed. Als je vervolgens meteen alles strak opmaakt, houd je die warmte en dat vocht langer vast.

Lekker laten luchten

Daarom adviseren sommige experts om je bed na het opstaan eerst zo’n 20 tot 30 minuten te laten luchten. En daar zit nog een extra reden achter: huisstofmijten zijn namelijk dol op warme en vochtige omgevingen. Door je bed eerst even open te laten liggen, krijgt het vocht meer kans om te verdampen en maak je het bed een minder fijne plek voor ze.

Meer tips

• zet ’s ochtends even een raam open
• was je beddengoed wekelijks
• laat je matras af en toe luchten
• houd je slaapkamer liever wat koeler