Waarom je huid op vakantie ineens zo goed (of juist slecht) reageert

Tekst: Maaike van Oostveen

22 juli 2025

Op vakantie lijkt je huid vaak ineens te stralen, óf juist compleet van slag. Oneffenheden, een droge huid of juist een gezonde glow: hoe kan dit?

Van airco tot zout: dit zijn de boosdoeners

Je huid is tijdens een vakantie als een spons: ze reageert op alles wat je anders doet.

1. Ingrediënten in je zonnebrand

Sommige zonnebrandproducten bevatten alcohol of parfum, wat je huid kan uitdrogen of irriteren. Vooral bij een (acne)gevoelige huid kan dit voor puistjes zorgen.

2. Chloor en zeewater

Chloor in zwembaden kan je natuurlijke huidbarrière aantasten en zeezout werkt licht exfoliërend, maar kan juist ook uitdrogend werken als je je huid daarna niet goed verzorgt.

3. Airco (hotelkamers, auto’s en vliegtuigen)

Deze boosdoener begint vaak al voor de vakantie: in de auto of het vliegtuig. Airconditioning droogt de lucht uit – en dus ook je huid. Vooral je wangen, lippen en neus kunnen trekkerig of schilferig aanvoelen wanneer de airco loeit.

4. Verandering in voeding & drank

Meer alcohol, minder water en andere maaltijden: je spijsvertering verandert, en dat is vaak terug te zien in je huid.

5. Niet of minder reinigen

Op vakantie dragen sommigen minder make-up. Dit is fijn voor je huid, maar hierdoor is er soms ook minder aandacht voor het reinigen wat juist heel belangrijk is op vakantie wanneer zweet, zonnebrand en vuil zich ophopen.

De tekst gaat verder onder de foto.

Lees ook: ‘Dit gebeurt er als je niet doucht na het zwemmen in een zwembad’

---

Dít doet je huid juist goed op vakantie

1. Zonlicht

Zonlicht (wel insmeren met SPF!) stimuleert de aanmaak van vitamine D. Dit werkt ontstekingsremmend en kan je huid een gezonde glow geven.

2. Betere nachtrust

Je huid herstelt ’s nachts. Op vakantie slaap je vaak meer, langer en dieper en dat zie je terug in je huid.

3. Minder stress

Stress beïnvloedt je hormonen en dus ook je huid. Op vakantie komt het vaak voor dat je cortisolgehalte daalt, wat puistjes en eczeem tijdelijk kan verminderen.

4. Meer buitenlucht & beweging

Een betere doorbloeding en frisse lucht zorgen voor een frissere teint.

---

Zo blijft je huid happy op vakantie

• Kies voor parfumvrije zonnebrand met hydraterende ingrediënten
• Gebruik een lichte gelcrème of hydraterend serum onder je SPF
• Reinig je gezicht elke avond; óók als je geen make-up hebt gedragen
• Drink voldoende water, vooral in warme landen
• Vermijd een te hete douch
• Neem een hydraterende gezichtsmasker mee op reis

---

Beeld: Getty Images