Wetenschappelijk bewezen: vrouwen hebben meer slaap nodig dan mannen
16 november 2020
Je hoeft je niet schuldig te voelen als je vanavond wat eerder naar bed gaat dan je partner, want het is bewezen: vrouwen hebben meer slaap nodig dan mannen.
Onderzoekers van de universiteit van Loughborough kwamen tot die conclusie. En eigenlijk is de reden voorspelbaar (ja, echt waar mannen): hersenen van vrouwen werken overdag harder dan die van mannen. Zo zijn we opvallend goed in multitasken en reageren we flexibeler op onverwachte omstandigheden waardoor we een groot deel van onze hersenen gebruiken.
Lees ook: ‘
Herstellen
Hoe meer je je hersenen overdag gebruikt hoe meer tijd ze nodig hebben om te herstellen. Dat herstellen is tijdens de slaap. Vrouwen hebben gemiddeld 20 minuten langer slaap nodig dan mannen. Overigens: mannen die een veeleisende baan hebben, hebben ook behoefte aan meer slaap.
Bron: GoedGevoel.be