Ochtendmens

Geen ochtendmens? Dít is waarom

Is jouw dag in theorie begonnen, maar moet je nog op gang komen? Je kunt er niets aan doen dat jij meer moeite met de ochtenden hebt dan een ander en dít is waarom.

Uit onderzoek onder 89.000 personen bleek dat er geen specifiek gen is waarin vastgelegd is of jij een ochtend- of avondmens bent, máár er blijken wel verschillende combinaties te zijn die bepalen welk deel van de dag jij het best gedijt.

De onderzoekers noemen hun bevindingen interessant, maar zien het nog niet als keihard bewijs. Toch is het voor hen zeker een reden om dieper in het onderwerp te duiken. En voor ons een goed excuus om nog even in bed te duiken. Het komt door onze genen…

Lees ook:Een reden om later te beginnen met werken

Een aantal feitjes uit het onderzoek

  • 44 procent van de deelnemers aan het onderzoek ziet zichzelf als ochtendmens, de overige 56 procent is meer een avondmens.
  • Vrouwen zijn vaker ochtendmensen.
  • Hoe ouder je bent hoe groter de kans dat je een ochtendmens bent, of misschien nog wordt. Van degenen onder de 30 jaar heeft 24,2 procent een voorkeur voor de ochtend. Bij de 60+ers is dat opgelopen tot 63.1 procent.
  • Ben jij een ochtendmens? Dan is de kans groter dat jij minder slaap nodig hebt dan acht uur per nacht.

Bron: CBS News

Gerelateerde artikelen