category colour brushGelukkig/Nieuws

Dit kost het als je de lunchpauze overslaat

Gewoon doorwerken? Geen goed idee.

Over de voordelen van pauze nemen, hoeven we je waarschijnlijk niets te vertellen. Door even een break te nemen, kun je er daarna weer fris tegenaan en ben je veel productiever. Die pauze win je dus eigenlijk gewoon terug.

Waarom we geen pauze nemen
Stepstone deed onderzoek in België en ontdekt dat mensen gemiddeld 22 minuten en twintig seconden pauze nemen. En dat terwijl Belgische werknemers gemiddeld recht hebben op veertig minuten pauze. De belangrijkste reden om geen pauze te nemen, is dat het te druk is. Vijftien procent vindt pauze nemen niet belangrijk en nog eens vijftien procent vindt de pauze niet belangrijk.

De gevolgen
Geen pauze nemen, heeft niet alleen mentale gevolgen, maar indirect ook financiële gevolgen. Als je een waarde hangt aan de lunchpauze en je neemt geen pauze zorgt dat voor een verlies van ruim 44.000 euro netto. Als je fulltime werkt en uitgaat van een carrière van 45 jaar heb je anderhalf jaar voor niets gewerkt.

Bron: Bloovi | Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest