Tevreden zijn

10 manieren om tevreden te zijn met wat je hebt

Leuk werk, een fijne relatie een lekker huis… En toch ben je altijd maar op zoek naar meer en beter. Waarom is het zo moeilijk om te tevreden te zijn met wat je hebt? Hier zijn 10 manieren om dat voor elkaar te krijgen.

  1. Ga eens op stilteretraite (of begin met mediteren).
  2. Maak een lijst met 25 dingen waarvoor je dankbaar bent.
  3. Ga eens na wat je allemaal wél hebt in je leven. Wat gaat er goed? Wat is er leuk?
  4. Vergelijk jezelf minder met anderen en ga uit van je eigen kracht.
  5. Houd in een boekje bij wat voor leuks en fijns je meemaakt.
  6. Onthoud dat geluk een moment­opname is, geen staat van zijn.    
  7. Laat los dat je altijd overal de beste in moet zijn.
  8. Sta bewust stil bij kleine dingen: een mooie zonsondergang, een vogeltje in de tuin.
  9. Vogel uit waar jij blij van wordt. Wanneer voel je je gelukkig?
  10. Ga na op welke momenten in je leven je écht gelukkig was.

Bron: Santé maart 2020, tekst: Fleur Baxmeier

Gerelateerde artikelen