Zoveel 60-plussers hebben meerdere keren per week seks

Tekst: Malu Pesulima

23 oktober 2026

Wie denkt dat het seksleven na je zestigste uitdooft, heeft het mis: ook op latere leeftijd wordt er nog volop tussen de lakens gedoken.

En sommige 60-plussers doen dat zelfs meerdere keren per week.

Actie in de slaapkamer

Uit een enquête van EasyToys blijkt dat ruim 70 procent van de ondervraagde 60-plussers nog seksueel actief is. En voor een deel van hen blijft het zéker niet bij een sporadische vrijpartij: van de seksueel actieve 60-plussers heeft volgens de enquête 16 procent meerdere keren per week seks.

Ook uit onderzoek van Rutgers, een Nederlands kenniscentrum voor seksualiteit en seksuele gezondheid, blijkt dat seks op latere leeftijd allesbehalve uitzonderlijk is. Volgens de Monitor Seksuele Gezondheid 2023 had 43 procent van de ondervraagde 70-plussers (zo’n 15.000 in totaal) in de voorgaande zes maanden seks met iemand.

Lees ook 19 tips voor een gelukkige relatie

Ook na je 75ste houdt het niet op

Sterker nog: onder 75-plussers wordt tegenwoordig zelfs vaker gevreeën dan vroeger. Uit cijfers van het CBS blijkt dat bijna 27 procent van de 75-plussers in het afgelopen jaar seks had gehad. Twaalf jaar geleden was dat nog maar 16 procent.

Opvallend is wel dat mannen op latere leeftijd vaker seksueel actief zijn dan vrouwen. Van de mannen boven de 75 had 37 procent in het voorgaande jaar seks gehad, tegenover 18 procent van de vrouwen. Volgens het CBS speelt daarbij mee dat oudere vrouwen vaker alleenstaand zijn, onder andere doordat vrouwen gemiddeld langer leven.

Hoe vaak is eigenlijk normaal?

Hoe vaak je seks ‘zou moeten’ hebben? Daar bestaat geen vaste regel voor. Of je nu drie keer per week seks hebt, één keer per maand of helemaal niet: alles is goed, zolang jij je er maar prettig bij voelt.