Overgewicht? Dan kun je sneller last krijgen van migraine

Tekst: Malu Pesulima

8 januari 2026

Migraine wordt vaak gekoppeld aan hormonen of erfelijkheid – zeker bij vrouwen. Maar steeds meer onderzoek wijst erop dat leefstijl, waaronder overgewicht, ook een rol kan spelen.

Dat blijkt uit een Zuid-Koreaanse studie.

Migraine is meer dan alleen hoofdpijn

Migraine is een heftige vorm van hoofdpijn die je hele dag (of dagen) kan overnemen. Van licht, geluid, werk en sociaal contact: je kunt maar weinig verdragen en alles staat op pauze. Erfelijkheid speelt hierbij een grote rol, maar het ontstaan blijkt ook samen te hangen met factoren als stress, slaap, hormonen én lichamelijke gezondheid.

Zeven jaar

Onderzoekers uit Zuid-Korea analyseerden gezondheidsgegevens van ruim zes miljoen jonge volwassenen tussen de 20 en 39 jaar. De data kwamen uit de Korean National Health Insurance Service, die bijna de hele bevolking dekt. Belangrijk detail: iedereen die al migraine had, werd uitgesloten. De deelnemers werden daarna gemiddeld zeven jaar gevolgd om te zien wie migraine ontwikkelde.

De onderzoekers keken naar twee dingen:

• BMI (body mass index)
• Tailleomvang

Wat blijkt? Beide werden gekoppeld aan migraine, maar één sprong er duidelijk uit: de buikomvang. Hoe groter de taille, hoe hoger de kans op migraine. Zelfs wanneer rekening werd gehouden met gewicht, leefstijl, inkomen en bloedwaarden.

Alcohol drinken

Het verband tussen buikvet en migraine kwam het sterkst naar voren bij mensen onder de 30 jaar. Ook leefstijl speelde mee. Bij niet-rokers en bij mensen die veel alcohol drinken, was het effect duidelijker zichtbaar. Alcohol beïnvloedt de bloedvaten en lijkt het effect van buikvet te versterken.

Boodschap

Wel goed om te weten: alleen mensen die met migraine naar de dokter gingen, werden meegeteld. En omdat het onderzoek in Zuid-Korea is gedaan, zijn de resultaten niet automatisch één-op-één te vertalen naar andere landen. Toch is de boodschap wel duidelijk: heb je migraine? Kijk dan ook eens verder dan erfelijkheid, hormonen of gewoon ‘pure pech’.