Vanaf welke temperatuur is het tijd voor je winterdekbed?

Tekst: Malu Pesulima

10 oktober 2025

Het wordt weer koud en eerder donker. Grote kans dat jij steeds meer zin krijgt om in een warm bed onder de wol te kruipen. Maar vanaf welke temperatuur is het tijd voor je winterdekbed?

Wij zochten het voor je uit.

Temperatuur in je slaapkamer

Voor veel mensen is oktober hét moment waarop het zomerdekbed de kast in gaat. Niet zo gek ook: de dagen worden korter, de nachten frisser en de slaapkamer begint al snel een stuk kouder aan te voelen. Volgens experts is de temperatuur in je slaapkamer een handige richtlijn: komt die onder de 16 graden? Dan is de kans groot dat je zomerdekbed te koud wordt – zeker als je graag met het raam open slaapt.

Extra lagen

Toch kan het Nederlandse weer begin oktober lekker wisselvallig zijn. Want waar de temperatuur op de ene dag onder de 10 graden is, kan het de volgende dag ineens voelen als een zwoele nazomerdag. Slaapwijzer.net heeft daarom een tip: haal niet meteen het winterdekbed tevoorschijn, maar trek in de overgangsperiode van zomer naar inter extra lagen aan, zoals een warme pyjama of een extra deken. Halverwege oktober is dan toch wel vaak hét moment om structureel over te stappen op je winterdekbed.