×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Trend naar ons hart: clean sleeping

Trend naar ons hart: clean sleeping
29.12.2016 - Redactie

Clean eating, een term die we in 2016 veel gehoord hebben. Word jij er een beetje moe van? Dan word je vast blij van de nieuwe trend: clean sleeping.


Wat is clean sleeping?
Clean sleeping betekent dat je genoeg slaapt: tussen de zeven en acht uur, zonder onderbrekingen. Bij clean sleeping neem je je nachtrust serieus en zorg je ervoor dat je genoeg slaapt.

Genoeg slapen heeft fysieke en mentale voordelen en is een goede basis voor een gezond leven. Lees ook waarom genoeg slapen belangrijk is.

Doe jij in 2017 mee aan deze trend?

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Daghoroscoop
Kreeft

In jouw gevoelsleven komen positieve veranderingen die je openstellen zodat je…

» Naar de daghoroscopen

Like ons op Facebook

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!