×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

4 dingen die je niet wist over nachtmerries

4 dingen die je niet wist over nachtmerries
08.08.2016 - Redactie

Nachtmerries zijn vervelend, maar er schuilt meer achter dan je denkt. Kende jij de volgende feiten al?


1. Neem je nachtmerries niet te letterlijk
Nachtmerries komen vaak voort uit een angst, maar lang niet altijd droom je letterlijk over wat die angst is. In Amerika werd er na 09/11 een onderzoek gedaan naar nachtmerries. In de periode na de aanslag hadden meer Amerikanen nachtmerries, maar bijna niemand droomde letterlijk over de Twin Towers.

2. Nachtmerries ontstaan niet alleen door angst
Ook gevoelens van verwarring, boosheid of een schuldgevoel kunnen voor nachtmerries zorgen.

3. Vrouwen hebben waarschijnlijk meer nachtmerries dan mannen
Uit een Engels onderzoek blijkt dat vrouwen meer nachtmerries hebben dan mannen. De onderzoekers twijfelen of dat komt doordat vrouwen vaak van nature meer piekeren en angstiger zijn of dat vrouwen gewoon makkelijker over hun nachtmerries praten. Daarnaast heeft je eigen perceptie een grote invloed: wat voor de een een nachtmerrie is, is voor de ander niet meer dan een vervelende of zelfs fascinerende droom.

4. Niemand zal je horen schreeuwen
Nachtmerries vinden plaats in je REM-slaap, in die fase van je slaap, kun je niet schreeuwen. Op het moment dat je begint te schreeuwen, ben je al bijna wakker. Schreeuwen in de slaap kan wel voorkomen tijdens nachtelijke paniekaanvallen of nachtangst. Nachtangst komt vooral voor bij kinderen.

Lees ook: Als je niet slaapt, rust je dan toch uit?

Bron: Prevention | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Teddie Kuiper: 'Ik heb liever geen koffie dan slechte koffie'

20.08.2017 - 'Ik drink koffie voor de smaak niet voor de cafeïne.' De beste barista van Nederland is verknocht aan koffie, maar ook aan gezelschap. Teddie Kuiper is liever niet alleen; ze móet ruis om zich heen hebben. Lees verder

Health checks die je in 30 seconden kunt uitvoeren

18.08.2017 - Met deze snelle health checks kijk je thuis hoe het ervoor staat met je gezondheid. Lees verder

Tips om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren

17.08.2017 - Zodra je een kop koffie te veel hebt gedronken, merk je het effect meteen. Wat kun je doen om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

14.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Tips tegen oorpijn in het vliegtuig

12.08.2017 - Heb jij last van oorpijn in het vliegtuig? Met deze tips verminder je de oorpijn. Lees verder

Hoe maak je oordoppen schoon?

11.08.2017 - Als je je oordoppen regelmatig gebruikt, is het niet vreemd dat er bacteriën op komen. Regelmatig schoonmaken is dus belangrijk. Lees verder

Hoe weet je dat je gehoorschade hebt opgelopen?

09.08.2017 - Je oren zijn kwetsbaarder dan je denkt. De veilige limiet waaraan je gehoor mag worden blootgesteld, is tachtig decibel. Regelmatig geluid boven die grens kan leiden tot gehoorschade. Lees verder

Wat te doen als je hoornvlies beschadigd is?

08.08.2017 - Het hoornvlies is het voorste laagje van je oog, een doorzichtig vliesje. Een hoornvliesbeschadiging is de meest voorkomende oogbeschadiging. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 111 |

Daghoroscoop
Leeuw

Je bent communicatief zeer sterk vandaag. Jij weet precies te zeggen wat…

» Naar de daghoroscopen

Maak kans op fantastische prijzen!

Wij zijn benieuwd naar jouw waardering voor Santé en naar wat je van Santé verwacht. We zouden je dan ook graag een paar vragen willen stellen. Dit zal circa 5 minuten duren.

Doe mee en maak kans op fantastische prijzen!