×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

4 dingen die je niet wist over nachtmerries

4 dingen die je niet wist over nachtmerries
08.08.2016 - Redactie

Nachtmerries zijn vervelend, maar er schuilt meer achter dan je denkt. Kende jij de volgende feiten al?


1. Neem je nachtmerries niet te letterlijk
Nachtmerries komen vaak voort uit een angst, maar lang niet altijd droom je letterlijk over wat die angst is. In Amerika werd er na 09/11 een onderzoek gedaan naar nachtmerries. In de periode na de aanslag hadden meer Amerikanen nachtmerries, maar bijna niemand droomde letterlijk over de Twin Towers.

2. Nachtmerries ontstaan niet alleen door angst
Ook gevoelens van verwarring, boosheid of een schuldgevoel kunnen voor nachtmerries zorgen.

3. Vrouwen hebben waarschijnlijk meer nachtmerries dan mannen
Uit een Engels onderzoek blijkt dat vrouwen meer nachtmerries hebben dan mannen. De onderzoekers twijfelen of dat komt doordat vrouwen vaak van nature meer piekeren en angstiger zijn of dat vrouwen gewoon makkelijker over hun nachtmerries praten. Daarnaast heeft je eigen perceptie een grote invloed: wat voor de een een nachtmerrie is, is voor de ander niet meer dan een vervelende of zelfs fascinerende droom.

4. Niemand zal je horen schreeuwen
Nachtmerries vinden plaats in je REM-slaap, in die fase van je slaap, kun je niet schreeuwen. Op het moment dat je begint te schreeuwen, ben je al bijna wakker. Schreeuwen in de slaap kan wel voorkomen tijdens nachtelijke paniekaanvallen of nachtangst. Nachtangst komt vooral voor bij kinderen.

Lees ook: Als je niet slaapt, rust je dan toch uit?

Bron: Prevention | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Niet ontbijten

18.11.2018 - Saskia is ruim een jaar geleden gestopt met ontbijten nadat ze een verhaal over intermittent fasting las. Mist ze haar ontbijt en hoe gezond voelt ze zich hierbij? Lees verder

Endometriose

17.11.2018 - Endometriose is een vrouwenziekte die pijn kan veroorzaken en in uitzonderlijke gevallen zelfs kan leiden tot onvruchtbaarheid. Wij zetten een aantal zaken op een rij die handig zijn om te weten over endometriose. Lees verder

Wat is intermittent fasting?

16.11.2018 - Intermittent fasting, oftewel ‘met tussenpozen vasten’, is een manier van eten waarbij je een periode van 12 tot 18 uur of een dag niet of weinig eet. Lees verder

Eenfasepil

03.11.2018 - Wil je de pil doorslikken zonder stopweek? Check dan eerst of de pil die jij slikt daarvoor geschikt is. Lees verder

Koud afdouchen

02.11.2018 - Annemiek doucht dertig dagen lang na het warm douchen zestig seconden met koud water. Merkt ze verschil aan het eind van de maand? Lees verder

Vitamine B-tekort

30.10.2018 - Vermoed je dat je een vitamine B-tekort hebt? Hier kun je op letten. Lees verder

Cafeïne in thee

29.10.2018 - We krijgen cafeïne vooral binnen door het drinken van koffie of thee. Dat er cafeïne in thee zit, is bij de meeste mensen bekend. Maar hoeveel cafeïne zit er in een kop thee? Lees verder

Oordoppen

28.10.2018 - Oordoppen zijn handig om omgevingsgeluid te dempen of om in het vliegtuig de luchtdruk te reguleren. Er zijn meer soorten oordoppen dan je denkt. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 129 |
Mis niets
Daghoroscoop
Schorpioen

Jij loopt geheel onverwachts tegen een nieuwe uitdaging aan. Heb je de moed om…

» Naar de daghoroscopen