Zweedse sporttrend: plogging

Zweedse sporttrend: plogging

Het houdt niet op met de Scandinavische trends. Na hygge en lagom is er nu plogga of plogging: hardlopen terwijl je ondertussen afval opruimt.

Plogging is een samentrekking van de Zweedse woorden voor rennen en oprapen. En Dat is ook precies wat je doet tijdens plogging. Je bent goed bezig voor je lijf en goed bezig voor het milieu.

Benodigdheden: alles wat je normaal gebruikt tijdens het hardlopen plus een vuilniszak. De training is ideaal. Doordat je soms stopt om iets op te rapen, las je automatisch intervallen in. Tijdens het oprapen, kun je je lichaam stretchen.