Volhouden of beginnen: sporten in de herfst

Volhouden of beginnen: sporten in de herfst

Ben jij nog aan het trainen of zou je het juist weer op willen pakken? Dit zijn 3 manieren om vol te houden of door te gaan.

1. Ga naar buiten
Terwijl het te koud is om op een terras te zitten, is de temperatuur ideaal om buiten te sporten.

2. Schrijf je eindelijk in voor de sportschool
Voor veel sportscholen en -verenigingen is september het begin van een 'nieuw jaar'. Een moment om in te stromen bij een nieuwe sport. Veel sportscholen hebben daarnaast aanbiedingen om extra voordelig te sporten of acties waarbij je geen inschrijfkosten betaalt. Snel actie ondernemen dus!

3. Laat je niet tegenhouden door slecht weer
Het wordt steeds kouder. Zorg dat je je er nu al op voorbereid, bijvoorbeeld door ervoor te zorgen dat je een goede sportuitrusting hebt voor koudere dagen. Vergeet ook de warming up niet. Juist in de kou is het belangrijk dat je spieren goed opgewarmd zijn.