category colour brushFit/Lijstjes & Tips

Past jouw manier van sporten nog bij je levensstijl?

Stel jezelf de volgende 3 vragen.

Past de manier waarop je traint bij je doelen?
Een paar jaar geleden begon je met hardlopen. Af en toe een rondje als je er zin in had. Daar is niets mis mee, maar als je inmiddels een doel hebt, zoals een bepaalde afstand lopen, je PR verbreken of meedoen aan een wedstrijd, is het tijd om wat strenger voor jezelf te zijn en misschien zelfs een schema aan te houden.

Heb je er plezier in?
We zullen eerlijk zijn: soms sporten we omdat we vinden dat het hoort en moet, maar we vinden het ook leuk. Merk je dat je steeds vaker niet gaat of er minder plezier in krijgt, dan is het wellicht tijd om een andere sport te proberen.

Komen de tijden waarop je kunt sporten goed uit?
Als student lukte het je prima om in de daluren te gaan sporten met je goedkope abonnement. Nu je werkt, red je het vaker niet dan wel om te gaan sporten, omdat je favoriete lessen te vroeg op de avond zijn. Tijd om van sportschool te wisselen?

Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest