Drink je slank

Als je wilt afvallen, let dan eens niet alleen op wat je eet, maar ook op wat je drinkt. Deze drankjes helpen je net dat kilootje verder.

Tip 1: Spice up your life
Trek thee van gember, meng een flinke schep kaneel door je smoothie of maak vers vruchtensap met een snuf cayennepeper. Deze specerijen geven niet alleen smaak aan je drankje, maar helpen je ook korte metten te maken met hardnekkige kilootjes. Cayennepeper helpt je cholesterol te verlagen en stimuleert de vetverbranding, gember houdt de spijsvertering gezond en vermindert cholesterolopname. De absolute topper is kaneel. Deze specerij verlaagt je bloedsuikerspiegel en zorgt dat koolhydraten en suikers tot wel twintig keer beter worden verwerkt door je lichaam – en dus niet worden omgezet in vet.

In het oktobernummer van Santé vind je vanaf pagina 62 meer tips.