5 redenen om vandaag te sporten

5 redenen om vandaag te sporten

Tweede kerstdag, geen reden om niet te gaan sporten.

1. Als je sportschool geopend is, zal het rustig zijn
Denk aan de rust en ruimte die er zal zijn. Een heel verschil met hoe het er vanaf januari aan toe zal gaan.

2. Sportschool gesloten? Geen excuus
Hardlopen, yoga, springtouwen… Het zijn allemaal trainingen die je thuis kunt doen. Download bijvoorbeeld één van de fitnessapps en je kunt gewoon knallen.

3. Denk aan de voldoening achteraf
Misschien heb je meer zin om met de leftovers van gisteren op de bank naar een kerstfilm op Netflix te kijken, maar denk eens aan het gevoel dat je zult hebben nadat je bent gaan sporten.

4. Goede voornemens zijn niet alleen voor 1 januari
Als je nu begint, loop je mooi een kleine week voor op degenen die pas 1 januari beginnen.

5. Even afreageren
De stress om last-minute kerstcadeaus te kopen, de vervelende familieleden waar je mee hebt moeten dealen, het vele eten. Heb je vandaag geen kerstplannen? Zie het als een zege en maak er gebruik van door iets goeds voor je lichaam te doen: sporten.

Beeld: Shutterstock