Dit zijn de 5 beste core oefeningen voor beginners
Wil jij graag je core trainen, maar ben je echt een rookie op sportgebied? Geen probleem, we moeten allemaal ergens beginnen! Belangrijk is dat je niet gelijk een intensieve core workout gaat doen, maar langzaam opbouwt. Bijvoorbeeld met deze 5 core oefeningen, want die zijn het beste voor beginners. Succes!
